天气热产妇少喝老火靓汤

　　专家指出，虽然立秋已过，但气温仍然偏高，产妇不能盲目进补，“老火靓汤”也应适量为宜。

天气热产妇少喝老火靓汤

　　“老火靓汤”喝出乳腺炎

　　初为人母的小曦生了个大胖儿子，家婆对她是宠爱有加，每天都用整只鸡熬好“老火靓汤”让她进补。
 
 
 
　　大约一周后，小曦觉得宝宝不太愿意吸奶，而且乳房胀痛得厉害，到医院检查原来得了乳腺炎！

　　佛山市中医院乳腺专科黄婉文副主任医师解释说，产妇产后天天喝香浓的、以肉类熬煮的“老火靓汤”，不但容易造成便秘，而且使乳汁过于稠厚难以排泄而造成郁积，容易引发急性乳腺炎。

　　佛山市第二人民医院预防保健科主任王晓宁也指出，在产后的3~4天里，不能喝太多的汤，以免乳房淤胀过度。等到泌乳后可以适量地进食鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆肉红枣汤、肉骨汤煮黄豆等汤水，促进乳汁分泌。

　　产后进补要看天时

　　黄婉文指出，产后进补的主要目的是补充人体所需的营养物质，调节和改善生理功能，从而增强体质，提高机体的抗病能力。产后妇女有不同程度的气血耗损，都应该适当进补，不过产后妇女也不能盲目进补，尤其是夏季出汗较多时不宜大补。

　　“我们南方地区潮湿炎热，夏季节产后的进补更要特别注意，不可以随意使用参、茸之品，确实需要的时候，最好在医生指导下使用。”黄婉文说。民间有句谚语：“三九补一冬，来年无病痛”，“秋冬宜进补”，夏季大量出汗，阳气外泄，大补也是徒劳无功，所以她建议夏季产妇别着急去大补。

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