想生帅气宝宝 就看孕妈怎么吃

让胎宝头发乌黑的食物

　　漂亮的宝宝有白皙健康的皮肤还不够，还需要拥有一头乌黑的头发，特别是对于女宝宝来说，要是能够留一头柔顺乌黑的长发，那个小清新可不得秒杀无数人。但是，如果爸妈们的头发枯黄，要靠什么食物来挽救呢？

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　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那小编建议孕妈妈们可多吃些含有维生素B族的食物。富含维生素B的经典食物包括瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使宝宝的发质得到改善，不仅浓密、乌黑，而且光泽油亮。