吃白萝卜能减肥吗？

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　　白萝卜可以减肥吗?萝卜是一种极具营养价值的蔬菜，也是人们药膳中常用到的一味食材!有人说，萝卜属于蔬菜，多吃蔬菜可以减肥，所以，觉得吃萝卜也可以减肥!那么究竟是怎样的呢?下面北京中医减肥医院专家针对吃白萝卜能否减肥一问题进行了分析介绍!

　　吃白萝卜能否减肥专家分析如下：

　　专家指出，吃白萝卜可以减肥的，只要适量正确的食用，对减肥是很有帮助的!采用生食或清炖方法都可以，坚持就会有效果。

　　白萝卜减肥的原理主要是利用萝卜能促进胃肠蠕动功能，减少食物在体内存留时间，达到减肥效果。并且，还不会影响正常生命素的吸收。

　　白萝卜能对减轻体重会有很好的效果。白萝卜在民间认为是小人参、性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、顺气利便、生津止渴等功效。

　　白萝卜中维生素C的含量比一般水果还多，它所含的维生素A、B以及钙、磷、铁等也较丰富。白萝卜中还含有很多能帮助消化的糖化酶;促进胃肠蠕动。