快速3招 清理你的体内垃圾

点击图片进入下一页>>

图片来源于CFP

　　清爽瘦身要点2：阳性食品

　　中医学把食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率(基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率)，即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。

　　阳性食物有：红色肉类;根和块茎类蔬菜，如大蒜和生姜;五谷根茎类，如黄豆;坚果类，如芝麻。

中秋节年年吃月饼，但你会做这么可爱的月饼吗？

清新凉拌菜 一周极速消脂

这些食物一定不能往冰箱放！

女人特殊日子调经养颜，吃什么好？

女人必喝：7种美味花粥养颜无法抵挡