欲望美味 全天侯营养大餐

　　早餐

　　早晨起来忙忙碌碌，营养提神的早餐自是少不了。

　　For Him

　　一杯鲜榨橙汁 +两汤匙亚麻籽+培根汉堡

　　橙汁里的水溶性纤维和亚麻籽里的抗氧化剂是两种刺激血液循环的有效物质，前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上；后者会不断攻击自由基等“不良分子”，而这是男性实现“坚挺”的必要条件。培根里所提供的丰富的锌，是产生精子所必须的物质。

　　For you

　　一杯加入脱脂牛奶的咖啡+鸡蛋干酪三明治

　　牛奶咖啡加速血液循环，使敏感的神经末梢更易于舒展和接受刺激，增强女性的性感受。而鸡蛋干酪三明治里提供的烟酸有助于诱发性高潮。