点击图片查看下一页 酸奶银耳水果羹 酸奶银耳水果羹的制作材料: 主料:酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克 调料:冰糖50克 酸奶银耳水果羹的做法: 1. 将银耳用温水洗净泡开,撕成小片; 2. 小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉; 3. 将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可食用。 食物相克 酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 推荐阅读:自己制作低热量茄子减肥餐 定制四道健康的减肥食谱
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