DIY-打造自己的减肥甜品

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　　苹果沙拉

　　苹果沙拉的制作材料：

　　主料：苹果400克

　　辅料：黄瓜200克

　　调料：盐3克,奶油80克,柠檬汁20克,白砂糖30克,胡椒粉3克

　　苹果沙拉的特色：

　　清香可口。

　　苹果沙拉的做法：

　　1.苹果去皮去核切成丁，黄瓜去皮去籽切成小丁，放入盐水内浸泡10分钟。

　　2.盐、奶油、柠檬汁、白糖和胡椒粉调匀成汁。

　　3.苹果丁、黄瓜丁取出沥净水分，放入调好的汁拌匀即可。

　　食物相克

　　苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

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