元气满满 花样燕麦早餐

2016-04-06 09:40:57出处:PCbaby作者:Peggy

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元气满满 花样燕麦早餐

燕麦早餐食谱腰果水果燕麦粥

  即冲燕麦10克、香蕉1根、猕猴桃1个、牛奶2小盒、腰果少许、开心果少许、花生少许、核桃少许

  做法:

  1、将香蕉剥皮,切成小片,为防止变色,可以在香蕉中滴入几滴柠檬汁;猕猴桃去皮洗净,切成小丁。

  2、牛奶用小锅稍微加热,不要煮沸,然后备用。

  3、将燕麦倒入碗中,放上水果和坚果。

  4、要食用的时候倒入牛奶即可。

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