元气满满 花样燕麦早餐

燕麦早餐食谱：牛油果燕麦牛奶

　　食材：

　　牛油果1个、牛奶200毫升、燕麦3汤匙、砂糖1茶匙、热开水半杯

　　做法：

　　1、燕麦倒入杯中，加入刚好没过燕麦的热开水，搅拌均匀。

　　2、取适量的燕麦，均匀地铺在杯底一层，占杯子约1/3的量。

　　3、牛油果洗干净后对半切，取出果肉。

　　4、将牛油果放入搅拌机中，倒入牛奶和半茶匙砂糖，搅打成牛油果牛奶汁。

　　5、用勺子将牛油果牛奶汁舀入杯子，铺在燕麦上面，占杯子1/3的量。

　　6、搅拌杯洗干净，将燕麦、牛奶和半茶匙白砂糖搅打成燕麦糊。

　　7、将燕麦糊铺在杯中牛油果牛奶汁的上层即可。