元气满满 花样燕麦早餐

　　以为终于过了赖床的冬季，从此再无起床困难症，没想到盼来的却是春困。总而言之，依然逃不过一个大写的“困”。大家总说能叫醒一个赖床的人靠的是梦想，或者是闹钟，但是小编觉得，能分开一个和床铺粘得紧紧的人，是早餐的香味。

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　　没错，该起来吃早餐了。

　　要说能为我们带来满满元气和满满香味的早餐，小编首先想到就是燕麦。

　　燕麦属于谷物的一种，在禾谷类作物中蛋白质含量最高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也较平衡。赖氨酸含量高于小麦粉和稻米，有利于饮食中其他氨基酸的吸收，色氨酸含量比较丰富。燕麦能改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，所以说燕麦能让我们能量up up呢。

　　当然，小编最钟爱的还是燕麦粘稠的口感和百搭的口味，从最经典的牛奶燕麦，到水果燕麦、坚果燕麦……很多食材跟燕麦搭配起来，总能让我们尝到新的口味，又不觉得奇怪。所以，被春困找上的我们，明天也给自己做一份能量满满的燕麦早餐吧。