2014-10-17 14:43:12出处:PCbaby作者:小顿
两岁以后食疗补钙效果好
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图片来源于华盖
两岁以后最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质,才是正确的补钙方法。
两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物,可以从中吸收各种营养,其中也包括钙。最常见的就是牛奶,牛奶是钙的最好来源,每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙,每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。
既然建议在宝宝两岁之后给宝宝补钙要可以选择食疗的方法,那么哪些食物含钙量丰富呢?
宝贝吃海带有助补碘
黄桃当季时 酸甜胃口佳
仙草奶茶
桃花羹
黄桃蔓越莓西米露
酸奶黄桃雪泥
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