准妈腹泻 一日膳食安排有讲究

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图片来源于太平洋亲子网

急性腹泻的食疗方

　　急性腹泻分为三个时期：急性期、好转期和恢复期。小编即将为孕妈咪一一介绍健康食谱哦！

　　1、急性期：这个时期排便次数多，常伴呕吐，严重者伴脱水和电解质紊乱。这时候的孕妈咪可暂时禁食，使胃肠道完全休息，静脉输液以补充水分和电解质，待呕吐停止后开始进清流食。以少量浓米汤、淡茶、藕粉、杏仁茶为宜（暂不用牛奶、豆浆），少量多餐，每日6-7餐。

　　一日膳食推荐：

　　早餐：米汤；加餐：淡茶水；午餐：焦米粥汤；加餐：稀藕粉；晚餐：米汤加盐；加餐：杏仁茶。

　　小编推荐滋养食谱：干姜丝绿茶

　　>>>去美食图库查看干姜丝绿茶的做法

　　准备食材：绿茶3克、干姜丝适量、方糖少许。

　　做法：

　　1、干姜丝的做法：将姜切丝晾晒。

　　2、将绿茶和干姜丝放入壶中。

　　3、冲入没过绿茶和干姜丝的沸水，浸泡30秒后，倒掉冲泡的水，这是洗茶。

　　4、再次冲入沸水，浸泡5-10分钟。调入方糖即可饮用。