乐享生活 食尚懒妈的育儿心经

　　懒妈好煮意

　　达人妈咪：海晴

　　状态：家有公主小熊猫9个月

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　　坚持母乳喂养，给小熊猫自制辅食，为小熊猫扮靓，点点滴滴不懈的努力，海晴将她的妈妈生活妆点得如此精致，诠释着淡然的优雅“懒”生活。

　　营养辅食面面观

　　现在9个月大的小熊猫可喜欢妈妈做的辅食了，不过熊猫也有抗拒辅食的时候。海晴的心得是：让宝宝接受辅食需要一个过程，要慢慢来。从米汤到米粉再到米糊再到粥，一步一步添加，确实急不得。

　　妈妈都在说

　　海晴：小熊猫是从4个多月大的时候开始尝试辅食。一般来说，加辅食都是建议在宝宝满6个月后的，因为前面6个月，母乳已经能够满足宝宝所需的营养。不过，因为小熊猫的体重一直都是属于中下水平，所以将添加辅食的时间提前了。4个多月的时候，小熊猫开始尝试米汤，喝了2、3次，5个月的时候，开始吃米粉。整个过程中，根据辅食的口味和小熊猫的接受程度，我都会适当调整。

　　宝妈：因为全职，我不但实现全母乳，还能一天24小时的陪伴在他左右，还有大把时间，从小灰灰（第二个宝宝）需要添加辅食开始，一步一步的为他准备各种美食，为他的小肚肚不断的“谋福利”！

　　专属幸福味

　　没有谁能比妈妈更了解自己的宝贝：他喜欢的味道，他需要的营养，妈妈都了如指掌。为孩子选择他最爱也最需要的辅食，调配专属于他的美味辅食，必溢满了幸福的味道。如果宝宝需要补铁，那么他专属的幸福味道又在哪呢？

　　也许答案就藏在这道红枣肝汤的辅食中。

　　原料：

　　红枣、伊威全机能肝粉

　　做法：

　　1、将红枣洗净后煮熟；

　　2、取适量全机能肝粉，加入红枣水中即可食用。

　　营养小贴士：由猪肝、鸡肝、鹅肝三种动物肝组成，营养互补，猪肝富含血红素铁，鹅肝中优质高蛋白最多，鸡肝纤维最嫩，是宝宝的补铁佳品。

　　小编点评

　　一般到了6个月的时候，妈妈们可以逐渐为宝宝添加辅食，以满足宝宝生长所需的营养。正因为辅食对于孩子的生长发育有着重要意义，所以妈妈格外关注。许多妈妈，尤其是上班族妈妈会选择自制辅食+购买辅食，当然这两种方式各有所长。自制辅食可以自己控制食材，购买的辅食营养可以得到优化，方便快捷，为妈妈节约下更多的时间关注宝宝其他方面的成长需求。去论坛看看美味辅食的做法>>>