孕妈消暑 红豆比绿豆更适合？

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

　　红豆绿豆一起煮 爱绿豆孕妈有口福：

　　不过，孕妈咪是可以适量喝些绿豆汤的，但不宜长期喝。特别是有些孕妈本身体质偏寒，过量食用绿豆汤容易腹泻。除此之外，平时胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、易腹泻的妈咪们，最好不要碰绿豆汤。

　　有专家说：红豆加绿豆是最佳的食用方法。这对于更喜欢吃绿豆但是又怕食用过量的孕妈咪们来说，是一个非常好的选择。在煮绿豆的时候，妈咪们不妨加些红豆、大枣一起煮，可以起到很好的补气、养血、消暑、的作用。但两者也不宜吃的过多，因为红豆和绿豆都属于豆制品，吃多易增加孕妈咪肝肾负担，而且绿豆吃多还会有饱胀闷气的感觉。