孕妈消暑 红豆比绿豆更适合？

　　每天都用红豆汤来解暑，孕妈咪们难免会觉得无味。其实，红豆还有其他很多做法，妈咪们不妨跟着小编来看看下面5道红豆食谱，带给您不一样的新鲜感哦！

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图片来源于太平洋亲子网

5款美味红豆食谱 孕妈健康过夏

　　美味1：莲子百合红豆粥

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　　准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。

　　做法：

　　1、红豆用水洗净，浸泡半小时。

　　2、莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。

　　3、大米洗净，浸泡备用。

　　4、砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。

　　5、放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。

　　小编TIPS：莲子百合红豆粥富含营养，能增强人体机体免疫功能，还有补血的功效。