夏季开胃 为宝宝特制的辅食餐

　　夏日辅食蔬菜篇：西红柿

　　在夏天，一定要提到的蔬菜就是西红柿。西红柿酸酸甜甜的口味非常开胃，而且它还有一个神奇的功效——防晒，是天然的防晒品。给月龄较小的宝宝尝试西红柿最好是做熟以后吃，当宝宝满10个月之后，不妨开始尝试一下生吃西红柿，要注意将西红柿清洗干净，并且留意宝宝吃完后肠胃有无不适。

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图片来源于太平洋亲子网

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　　推荐年龄：6个月以上宝宝

　　食材：

　　番茄1个、水适量

　　做法：

　　1、准备新鲜番茄1个，烫开水适量。

　　2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

　　3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

　　4、将番茄汁过滤取汁水，可用少量温开水稀释即可喂食。

　　西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。