5款菌菇食谱 有助产妇健康瘦身

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋亲子网

清热排毒：草菇

　　草菇的维生素C含量高，能促进新陈代谢，提高机体免疫力。还具有解毒作用，进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。

　　小编推荐食谱：黄豆芽草菇汤

　　材料：鲜草菇200g，黄豆芽200g，油、盐各适量.

　　做法：

　　1、鲜草菇洗净切半，黄豆芽洗净切段。

　　2、锅内倒入油。

　　3、烧开后，放入鲜草菇、黄豆芽翻炒。

　　4、接着加4-5碗水，煮10分钟左右。

　　5、放入盐调味即可。

　　营养提示：此汤具有清热润燥、减轻体重的作用。