想好孕 小心餐桌上6种避孕食品

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图片来源于太平洋亲子网

　　助孕食谱4：雪耳鸡汤

　　材料：鸡500g，干银耳40g，蜜枣50g，姜5g，盐适量。

　　做法：

　　1、将鸡宰杀，刮洗干净后去肠杂。

　　2、雪耳洗净摘净，用水泡发。

　　3、蜜枣去核洗净，姜洗净切片。

　　4、将鸡与雪耳、蜜枣、姜片放入煲内，加6-8碗水，大火煮开。

　　5、转小火，煲3-4小时至鸡肉酥软，加入适量盐即可饮用。