想好孕 小心餐桌上6种避孕食品

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图片来源于太平洋亲子网

　　助孕食谱5：冬瓜老鸭汤

　　材料：冬瓜640g，鸭300g，火腿100g，虾米50g，盐少量。

　　做法：

　　1、冬瓜洗净，连着皮一起切大块。

　　2、火腿洗净切片，虾米洗净并用清水浸泡。

　　3、老鸭宰杀，洗净去毛。

　　4、将适量水倒入烫煲内，然后放入鸭、虾米、火腿，用猛火煲20分钟。

　　5、转中火煲20分钟后，放入冬瓜，用慢火煲1小时。

　　6、待老鸭炖至酥软，加入少量盐调味即可。

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