研究发现手机影响睡眠

　　下面这条消息、跟我们很多人都密切相关。瑞典和美国研究人员的、一项最新研究发现，如果睡觉前使用手机，使用者可能要花更长时间、才能进入深度睡眠状态，而他们的深度睡眠时间、也会相应减少。

　　研究发现手机影响睡眠 辐射会对大脑产生刺激

　　据英国媒体报道，研究人员对年龄在18岁至45岁之间的35名男性和36名女性进行了测试。其中部分人暴露在与手机辐射相同的辐射环境下，另一部分人未受到任何辐射。结果显示，暴露在辐射环境下的人进入深度睡眠状态需要更长的时间，而且深度睡眠时间也相应缩短了。研究人员认为，手机辐射可能会刺激大脑的应激系统，使人更警觉，精神更集中，放松和入睡的能力因此就减弱了。研究人员说，这项研究表明，手机辐射确实会对大脑产生一定的影响，青少年尤其要重视这项研究结果。因为调查发现，不少青少年都有在睡觉前与朋友手机聊天的习惯，这无疑将影响他们的睡眠质量。

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