您现在的位置:营养美食 > 家庭美食 > 家庭饮食

糖尿病患者什么都能吃?

2010年05月21日  出处:三九健康网  责任编辑:林艳金  我要评论
字号:TT
导读:少吃米饭、不吃水果?no!什么都能吃,什么都有量,还要分情况?yes!
关键词:糖尿病 家常饮食 糖尿病患者食物 

  少吃米饭、不吃水果?no!什么都能吃,什么都有量,还要分情况?yes!

糖尿病患者什么都能吃?

糖尿病患者什么都能吃?

    有些糖尿病人绝对不吃水果,甚至每餐用小磅秤来测重食物,丝毫不能有偏差,害怕吃甜食和淀粉类食物让血糖控制不好。其实糖分为单糖、双糖和多糖,基本上所有的食物都含有不同程度的糖分,米饭、面食全都是多糖。靠饥饿来控制血糖是行不通的。生活中要怎么吃,吃多少,这需要根据病人的具体情况,由营养师来制订饮食计划。

  医生建议:其实糖尿病患者什么都能吃,但什么都有量,还要分情况。教一个合理饮食的诀窍:改变晚餐丰盛或吃夜宵的习惯,限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,如蛋黄、奶油、虾蟹类、动物脑和内脏及各种精致蛋糕和糖类。选用低脂食物,如植物油、酸牛奶、谷物豆类、各种粗粮、鸡蛋蛋白、适量瘦肉、家禽、鱼类等。保证每天吃新鲜蔬菜水果8两以上,并注意增加深色或绿色蔬菜比例。增加维生素、纤维的摄入,如各种蔬菜、瓜果、适量洋葱、大蒜、香菇、木耳等,少吃盐。少喝含糖饮料,多喝茶。

推荐阅读:6种“乌龙”搭配 易引起疾病      健康小计谋 得到大回报

钟丽缇女儿

糖尿病专区,了解更详细的糖尿病知识点>>

亲子部落 父母的部落 宝宝的家

每天都有5000名年轻父母新加入,

您加入了吗?

现在加入。即可获得20张

全景六寸照片免费冲印

立即加入

此内容是否对您有帮助?

分享到:
打印本文(简版)
');
收藏本文
分享经验
推荐欣赏
亲子部落父母圈(宝宝)

请输入您宝宝的出生年月

亲子部落妈妈经验谈(糖尿病)
食谱大全图片推荐
热门资源下载