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  • 2008-06-24 08:36:58 鲜美又营养丰富的蘑菇盛宴

      蘑菇营养丰富、味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物,富含人体必需的氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常食用可以很好地协调人体对其他营养素的吸收,从而增加食物的营养效率。下面就为大家介绍几道鲜美的蘑菇菜肴: 白灼金针菇   原料:金针菇400克,青椒3个,葱丝、盐、酱油、油、胡椒粉各适量。   做法:金针菇洗净,青椒去蒂、切段。烧半锅清水,烧开后熄火,将金针菇倒入烫20秒,取出沥干水分后装盘。将少量油倒入锅中加热,待油烧热,将青椒段、葱丝倒入锅中炒香后关火,趁热将油淋在金针菇上,再拌入盐、酱油、胡椒粉即可。   营养提示:金针菇中的赖氨酸和锌含量很高,常吃能补脑健脑。

  • 2008-05-08 15:49:25 小食谱:几款缤纷的宝宝菜

      给宝宝吃的食物,讲究膳食平衡,荤素搭配营养才齐全嘛。此外,我们的宝宝可是“色彩动物”,他们喜欢鲜鲜亮亮的颜色,所以,给宝宝做的菜,要像彩虹一样缤纷,宝宝才会食欲大开。

  • 2008-04-29 12:28:17 哪些食物有助于宝宝的睡眠

    宝宝的生长发育需要全面丰富的营养,因此饮食的多样化很重要,可保证各种营养的平衡。另外,父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物,如果宝宝的睡眠不太好,可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。

  • 2008-04-27 10:15:40 告诉你从头到脚的饮食秘方

    俗话说:吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗?现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。

  • 2008-04-27 10:01:18 婴儿可以放心吃的N种食物

    开始进食对婴儿一生来讲是个很重要的基础,从添加食物开始须知道怎么让他养成对营养食物的喜好。尽量地给你的孩子接近天然的食物,做到在刚开始的时候建立健康的饮食习惯而让他延续一辈子。哪些食物是小BB可以放心食用的呢?

  • 2008-04-02 08:39:05 碳水化合物吃不当影响智力

    由于我国饮食结构的问题,许多地方偏重碳水化合物的喂养,满月后就开始喂淀粉类食物,使能量供给构成比例失调,蛋白质的供给不足,而此时由于碳水化合物的过多摄入,出现体重超标的假象。特别是起初增长较快,易被家长忽视,事实上此时已有低蛋白性营养不良。

  • 2008-03-20 09:27:34 儿童不能多吃的二十种食物

    孩子一般喜欢吃一些色彩鲜艳、味道鲜美的食物,有些孩子还喜欢食用成人的食物和饮料;而父母则总是一味地给孩子补充一些营养性食品。 医学专家在此提醒家长,以下20种食物儿童不宜常吃多吃,否则,有害无益。

  • 2008-01-30 14:30:19 每天食物多样化更有利健康

    人体要维持生命保持健康,需要物质保证,除了不属于营养物质的氧气外,必需的营养素有六大类44种,每种营养素各有一定的供给量。显然没有一种天然食物能如此全面和充足地满足人体的要求,各类食物的营养特点不一,只有食用比较多的不同食物,才能兼收并蓄,达到机体的需要。

  • 2007-12-29 14:05:56 辅食吃不好,宝宝长不好

    泥糊状食品是人类生长发育过程中第二快速增长阶段的必须食物和重要食物,不能不添加,不能视之为可吃可不吃的“辅助食品”。低于12.5 cm可能指示重度营养不良。

  • 2007-11-12 10:40:58 禁忌:多吃根茎食物!!

    儿童一般不象成年人那样对食物咀嚼得很细,有时形象咀嚼,而实际却是整吞。儿童的消化系统的各个器官发育也还未完全健全,消化功能不如成人,如果多吃有根茎食物,如芹菜、黄豆芽、苋菜等,便容易造成消化不良,影响身体对食物的营养吸收,严重的还会腹泻。

  • 2007-10-14 17:10:30 辅食吃不好 宝宝长不好

    泥糊状食品是人类生长发育过程中第二快速增长阶段的必须食物和重要食物,不能不添加,不能视之为可吃可不吃的“辅助食品”。出生4~6个月后及时添加泥糊状食物,这与加强母乳喂养并不矛盾,都是儿童营养促进的重要组成部分。

  • 2007-10-14 17:10:30 辅食吃不好 宝宝长不好

    泥糊状食品是人类生长发育过程中第二快速增长阶段的必须食物和重要食物,不能不添加,不能视之为可吃可不吃的“辅助食品”。出生4~6个月后及时添加泥糊状食物,这与加强母乳喂养并不矛盾,都是儿童营养促进的重要组成部分。

  • 2023-12-26 17:54:30 食管裂孔疝吃什么食物好

    食管裂孔疝是一种严重的消化道疾病,主要是在腹腔和胸腔的膈肌有裂孔出现。食管裂孔疝不仅对营养的吸收有影响,而且对身体健康有一定的损害。患者患有食管裂孔疝会出现上消化道出血,胸骨有灼痛感等症状。那么,食管裂孔疝吃什么食物好呢?

  • 2023-09-30 12:46:38 劳动美·丰收乐,普祥眼科参加第四届全国少年儿童主题公益活动

    9月22-28日,由中国农民丰收节组织指导委员会办公室、中国健康管理协会指导,中国儿童中心、农业农村部食物与营养发展研究所

  • 2023-08-31 21:03:23 孕妇血糖高可以吃生蚝吗中期

    生蚝富含很多氨基酸和营养物质,是营养学家推荐老百姓们吃的食物。孕妇在怀孕之后身体进入到一个非常特殊的状态,需要对日常食用的食物在安全性上进行全新的评估,而且有些孕妇怀孕后会得妊娠性得高血糖,那么,孕妇血糖高可以吃生蚝吗中期?

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