2021-10-25 14:59:35 1天1杯橙汁增加皮肤癌风险？过量喝果汁有3大危害

现在白领女性大多被便秘困扰，很大一部分原因都是因为饮食太过精细，使得纤维素摄入不足。饮食精细一方面表现在粮食上，另一方面还表现在饮品上，尤其是用蔬果汁代替水果和蔬菜更加不可取。

2021-09-30 18:14:52 柚子茶的功效

1、美容养颜：柚子茶不仅好喝，还是一种美白祛斑、嫩肤养颜的 食疗 佳品。柚子含 维生 素C比较高，有一定的美白效果。而柚子茶中也会添加一些 蜂蜜 ，非常适合深受辐射损伤而导致气色不佳的白领女性饮用。

2021-09-15 14:41:18 女人爱喝水也可能伤身 掌握喝水的四大原则

职场白领为了让皮肤不干燥，不断的喷保湿水、多喝水。但喝水也是有讲究的，喝错了水不但对身体没好处，反而还有害处，美女们可要注意哦。

2021-09-14 16:53:54 肝肾阴虚吃什么食物

肝肾阴虚是很多白领上班族的职业病，这是由于长时间的加班熬夜、工作压力大、饮食不规律等等原因引起的，相信大家都知道熬夜是最伤肝的。如果出现肝肾阴虚的症状可以通过饮食的方式进行调理。那么，肝肾阴虚吃什么食物好呢？

2021-09-07 18:14:14 骨头痛吃什么好

骨头痛是很常见的一种现象，一些老年人由于骨质疏松很容易出现骨头痛的情况，一些年轻人由于工作压力比较大，尤其是一些白领，需要长期面对电脑工作，很容易出现骨质增生、腰椎间盘突出等问题，这些都会出现骨头痛的现象。那么骨头痛吃什么好呢？一起来了解一下相关的问题。

2021-09-06 16:59:56 冬季常吃坚果“三宝” 养生也养颜

立冬过后，天气越来越寒冷，在寒冷的天气中，许多白领女性都爱选择一些补益的食物来调整自己日常的饮食，比如冬季“三宝”：冬枣、冬甘蔗、冬瓜，以此来达到养生和养颜的目的。这里要向大家推荐冬季养生新三宝：核桃、榛子、板栗，又称坚果“三宝”，是人们冬季养生的最佳选择。

2021-09-01 16:08:02 上班族中午带饭会吃出胃癌？原来这些蔬菜的亚硝酸盐最多！

现如今大大小小的公司一大堆，其中配备食堂的就很少了，许多公司没有食堂，而对于不爱吃外卖的上班族来说，从家里带饭到公司吃是唯一的选择。不过，最近网上流传着一个说法“中午带饭成年轻白领 胃癌 诱因”，这可吓坏了带饭的小伙伴们。那么中午带饭吃真的会吃出胃癌吗？

2021-08-30 18:34:55 吃药推拿防肩周炎

肩周炎可以说是一种职业病，一些长期坐在电脑前工作的白领很容易因为极少运动而患上这种疾病，一些五十多岁的人也很容易因为长期劳累而患上这种疾病。人一旦患上肩周炎，人会出现肩膀酸痛、活动受限等情况。其实吃药推拿防肩周炎，一起来看看相关问题。

2021-08-27 17:01:00 调理肠胃的食物 吃什么可以调理肠胃

肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢？由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么调理肠胃的食物有哪些呢？下面为大家介绍。

2021-08-16 10:24:23 下雨天是否适合泡温泉 揭秘泡温泉的最佳时间

　　现在人们生活条件都非常好，除了一天的工作之外还会做其他娱乐项目。泡温泉是现在很多年轻人都喜欢的一个娱乐项目，因为泡温泉对人身体很好，尤其很适合现在现在的白领，因为坐了一天身体会出现僵硬的现象，而且长时间坐着还会让人出现有湿气的情况，这个时候泡泡温泉就可以很好的缓解这些问题。那么在下雨天的时候适合泡温泉吗?泡温泉最好的时间是什么时候?

2021-08-12 15:04:07 如何减肚子最快最有效

　　现在很多白领因长期坐着而肚子的游泳圏也变的很大，因为她们长期没有时间去健身房练习瑜伽，那么今天小编给大家带来如何瘦小肚子的瑜伽锻炼，对于女性朋友来说瑜伽可谓是修身塑形的不错选择，瑜伽在瘦身方面有很明显的作用，若你觉得肚子上肉太多太松弛的话，不防和小编一起来试试以下6个动作。

2021-08-11 18:33:29 导致腰痛的五大原因

现代生活中，因为工作压力或者生活压力，很多人都有腰痛的情况，就算是坐在办公室的白领，也有腰痛的症状，腰痛的情况有很多，比如说因为干体力劳动带来的腰痛，还有职业病，还有生活中伤到了。那么，导致腰痛的五大原因是什么呢？

2021-08-11 16:07:03 练习太极拳 让你轻松享“瘦”

太极减肥运动属于一种螺旋式的弧形动作，这个减肥方法很是适合久坐办公室白领们减肥了，可以缓解工作带来的疲劳感，同时还能拉伸肌肉提高骨骼的抗弯能力。白领减肥可以尝试一下传说中的太极减肥动作。下面这八个太极减肥动作经典并且简单，很是适合上班久坐办公室的白领。

2021-08-10 10:39:03 办公室十式瘦腿瑜伽

　　由于很多白领们长时候坐着没有运动而造成肩膀的疼痛，那么要如何才缓解这些病症呢?今天小编给大家带来的是办公室十式瑜伽练习，不仅能缓解肩膀疼痛，还能高效瘦腿，只需要大家几分钟的时间来练习。为了你的身体健康请大家和小编一起来练习吧。