孕期食物文章 - 太平洋亲子网

大多数孕妇在怀孕初期会出现很严重的妊娠反应，有些孕妇的反应会轻些，几天才出现一次，但有些孕妇的反应会严重些，每天吃什么就吐什么，不吃食物也会吐，甚至呕吐时间也是没有限定的。那么，孕妇初期需要补充什么食物呢？

女性朋友在怀孕以后，因为各种各样的原因，很可能身体的体质比较差，所以在平时生活中，饮食和生活方面都是需要注意的，孕期不可以吃的食物，比如雪糕，螃蟹等食物，在怀孕初期的时候是不可以吃的，那么孕妇初期可以吃香瓜吗？

猕猴桃在平时是比较常见的水果之一，大多数人都喜欢食用猕猴桃。猕猴桃含有丰富的糖分，还含有人体需要的营养物质，不仅能促进肠胃消化吸收，而且还能降低胆固醇，但是不适用患血糖高的患者食用。那么，孕妇高血糖可以吃猕猴桃吗？

保胎的孕妇可以吃火龙果吗？火龙果中含有维生素、矿物质和一定的纤维素，对于促进孕妇对营养的吸收，所以可以适量食用，而且孕期便秘的话，吃点火龙果也是有缓解作用的，但是任何食物都不宜大量吃，以免产生不适。

女性朋友在怀孕期间，如果出现高血糖的情况是需要及时注意的，因为高血糖和低血糖都会给胎儿和孕妈本身带来伤害，所以血糖处在正常的数值才是重要的，而且女性朋友在出现高血糖的症状以后有很多食物是不可以吃的，那么高血糖的孕妇可以吃红枣吗？

生活中很多女性都喜欢用桂圆来补气血，那干桂圆孕妇可以吃吗初期？建议初期不要吃桂圆，因为它属于热性食物，吃了容易上火，而且桂圆是一种活血的东西，可能对胎儿不利，因此要谨慎食用，孕期饮食要科学，多吃蔬菜水果，少吃有害的食物。

女性怀孕之后，体内的激素会发生变化，如胰岛素分泌受限，所以孕期饮食不当的话是容易出现高血糖的，那高血糖孕妇可以吃什么？应该吃一些低糖的食物，例如糙米、肉类、牛奶等，不要吃甜品以及一些碳酸饮料，不利于血糖的降低。

众所周知，孕妇在孕期会重视对身体的补养，这样才会让胎儿发育得好些。孕妇在孕期不一定吃燕窝或是其他名贵的补品，像平时吃的大多数食物都可以作为补品，通过这些食物就能补充孕妇体内需要的营养物质。那么，怀孕中期孕妇可以吃些什么补品呢？

糖葫芦是很多小孩子都喜欢的食物，一颗颗的山楂裹着亮晶晶的糖，既好看有好吃，不仅仅小孩子喜欢，一些大人也爱吃。而且冰糖葫芦具有一定的开胃的效果，能够帮助改善孕期呕吐的情况，所以也受到孕妇的喜爱。但也有人觉得冰糖葫芦对孕妇身体有害。那么，孕妇可以吃冰糖葫芦吗？

由于怀孕后体内血液总量的增加，大部分女性在怀孕期间会出现贫血的症状，为了预防和改善贫血，孕妇在日常饮食中那个要注意补充铁元素。此外，还可以适当地吃一些具有补血功效的食物。众所周知，红枣具有补血养颜的功效。那么，孕妇中期可以吃红枣汤吗？

妊娠糖尿病是比较常见的孕期疾病，会对孕妇和胎儿产生很多不良影响。患有妊娠糖尿病的孕妇，或者血糖水平比较高的孕妇，在日常生活中要注意控制血糖。比如适当地运动、少吃高糖食物。甘蔗营养丰富、水分充足、甘甜可口，那么，控糖孕妇可以吃甘蔗吗？

有不少孕妇由于自身体质因素以及孕期过量进补，容易患上糖尿病。患有糖尿病的孕妇在日常生活中要注意控制血糖，比如适当地增加运动量，少吃含糖量比较高的食物等。橙子虽然味道酸甜，但也含有不少糖分，那么，糖尿病孕妇可以吃橙子吗？

我们知道孕期饮食一定要注意营养均衡和安全。很多人认为零食都是不健康的食物，所以女性在怀孕后不能吃零食，其实这是不正确的想法。虽然大多数零食确实对胎儿的发育没有好处，但是也有一些健康零食是孕妇可以吃的。那么，孕妇可以吃西梅果脯吗？

大部分孕妇在孕期24-28周时都要进行一次糖耐检查，如果检查结果是糖耐比较高，则说明孕妇的血糖水平比较高，在日常生活中要注意控糖，比如少吃含糖量比较高的食物。我们知道含糖量比较高的水果都比较甜，那么，孕妇糖耐高可以吃酸的橘子吗？

胎儿生长发育所需要的营养都依靠母体供给，但是，有不少女性在孕期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，这会导致孕妇食量减少，从而影响营养的摄入。此时，我们在烹饪时可以在食物中放一些能促进食欲的佐料。那么，孕妇可以吃酱吗？