孕期营养均衡文章 - 太平洋亲子网

都说怀孕的女人很辛苦，那是因为怀孕期间，准妈妈的所有行为都将直接影响胎儿。所以，想让宝宝在肚子里安安稳稳度过十个月，这5个不良习惯，准妈妈可千万不能有。

孕期营养不仅影响母胎健康，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。均衡合理的孕期营养，对优孕优生都有重要意义。那么关于孕期营养可能存在哪些误区？如果营养不均衡会有哪些不良影响？补充时遵循哪些原则？

孕妈咪最重要的任务就是在整个孕期保持均衡的营养、愉悦的心情和健康的身体，让孕育胎宝宝的过程变得轻松起来。怀孕前三个月吃什么?

孕妇在怀孕期间营养饮食是非常重要的，除了营养均衡之外，还可以适当给准妈妈“补一补”，对准妈妈的生产非常有帮助。专家表示，孕妇多吃含锌的食物可以帮助顺产，那么，孕妇吃猪肚好顺产吗？下面小编来给大家介绍。

怀孕的母体对营养的需求增加，故孕期膳食应多样化。均衡饮食，补充所需营养，以避免出现营养不良而影响妈妈和胎宝健康。那么孕期应该吃哪些食物?

生个聪明宝宝是所有爸爸妈妈的心愿，可怎样才能让宝宝更加聪明过人，饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力，因此孕妈咪全面、均衡的营养搭配，才能吸收各种营养，让宝宝也更加聪明。那么孕妈咪吃什么能生出聪明的宝宝?

孕妇便秘喝什么汤？孕妇便秘可以喝鸡汤或鱼汤等。在怀孕期间要营养均衡，多吃蔬菜水果，同时还要补充一些蛋白质等营养元素。

孕妇能吃泡菜汤吗？可以适当的吃些，但是不宜过多的吃。在怀孕期间应当注意，营养均衡，多吃蔬菜与水果。

怀孕期间，准妈咪饮食和腹中胎儿身体发育有直接影响。保证孕期饮食的均衡化，不但营养丰富，荤素结合，最好对食材也要有所选择。那么，怀孕初期能不能吃螃蟹？

孕妈来说，开春养生美食可以从肠胃开始。如果说冬季就是要沉浸在各色美味佳肴中，一饱口福，那么春天就是以轻食为主，少吃寒凉的食物，特别要多吃富含粗纤维的蔬菜瓜果，考虑到孕期营养的均衡和准妈妈对能量的需求，优质蛋白质的摄取也是必不可少。

孕妇在孕期饮食是很重要的，一方面是需要注意营养搭配均衡，另一方面也是要注意健康安全，这对于胎儿健康是很重要的，那么，孕妇有肾炎能吃猕猴桃吗？

大家都知道，孕妇在孕期的饮食是很重要的，不但要注意饮食营养还需要注搭配均衡，那么，孕妇高血压能吃白果吗？

孕期饮食营养，对胎儿的正常发育起到关键的影响。妈妈在关心营养是否均衡的同时，更会关心营养的绿色安全问题。所以，天然食品备受孕期妈妈们青睐。本期，PCbaby评测室带来的是法国原装进口的爱达力妈妈奶粉，一起来看看它在评测室的表现吧。

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孕期营养问题一直是医疗界、卫生界十分重视的问题。一般人都会认为，孕妇在怀孕期间一定要吃多吃好，这样才能保证孕妇自身的营养均衡和宝宝的健康。然而，孕妇在摄入大量饮食的同时，运动量又少，这样直接导致巨大胎儿的发生率特别高。这对孕妈妈和宝宝的健康都产生了很大的威胁。