2021-09-10 15:04:09 高血压饮食的几大健康原则

高血压在人们日常生活中并不少见，相反，许多人都患有高血压，不仅仅是老年人，年期人也有不少。但是，对于治疗高血压并不能单凭药物，更多的应该要注意自己的饮食问题，控制对糖、盐、油等等摄入。那么，高血压饮食的几大健康原则是什么呢？

2021-09-03 15:52:56 国庆饮食需注意 少油少盐更健康

说到国庆饮食，每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词：“养肝”“寒食”“枣糕”……那么，在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时，究竟哪些东西应该吃？哪些食材不宜多吃？

2021-08-31 17:12:36 如何通过饮食养生？健康养生的4个方法

新的一年到来，老年朋友们都很注重养生， 无 论是哪一方面，饮食都是养生的重头戏，我们如果在吃上面不多加注意可能会引起肠胃过于劳累，增加心脑血管的发病几率，那么我们可以做些什么防止不良情况的出现呢？

2021-08-31 17:11:49 4种饮食方法会伤命 如何养成健康饮食习惯？

一天的劳累过后，还要洗澡洗头发洗衣服，往往头发还没干，就已经犯困想要睡觉了，有些人甚至头发没干就睡过去了，这样做，有什么后果吗？

2021-08-31 17:11:49 身体健康跟饮食颜色有关！哪种颜色该配哪些器官？

在生活中，家常菜我们都讲究一个荤素搭配，营养均衡，而较为高档的餐馆除了这些以外还会考究一个摆盘，配色。因为讲究美观。不过我们日常的饮食还真有“色彩搭配更健康”这一说。《黄帝内经》中根据五行学，在人体以五脏为中心，五色与五脏相配，即绿、红、黄、白、黑，各入不同的脏腑，各有不同的作用。 那都对应着什么器官，又该怎么吃呢？

2021-08-31 17:11:21 饮食调节更健康 3个养生小妙方

完美人生的三大标准是健康、财富、自由。健康对我们是最重要的，权力是暂时的，财富是后人的，惟有健康才是自己的！通过饮食来调节来养生 保健 是现在大部分人都会做的事情。吃一些普通的食物也能吃出健康、吃去营养。比如核桃、桂圆、红枣等每天吃一点对我们的身体是很有好处的。

2021-08-26 18:12:57 放疗后怎样饮食健康

放疗是治疗恶性肿瘤，就是癌症的一种手段，癌症患者自身无法消灭癌细胞，需要借助射线来灭杀癌细胞。放疗对于癌症患者来说是十分消耗体能的，很多患者放疗后呕吐、吃不下饭，食欲不振，我们要找到增进食欲的办法。那么，放疗后怎样饮食健康呢？

2021-08-17 18:25:28 冬季健康饮食小常识

许多病菌在冬季非常活跃，在这种情况下如果呼吸道受到冷空气和菌的刺激很容易感染，从而诱发出呼吸道疾病，比如支气管炎和肺气肿等。因此冬季除了要注意保暖外，还要多吃一些可以提高抵抗力的食物。那么，冬季健康饮食小常识有哪些呢？

2021-08-11 18:34:26 春季健康饮食小常识

从中医角度看来，春季时人体的阳气会向上向外疏发，因此这个季节里人体要注意留住阳气，可以适当食用一些补血益气的食物。春季养阳则重在养肝，如果春季养生不当，便容易引起内分泌失调，出现牙龈肿痛。那么，春季健康饮食小常识有哪些呢？

2021-08-11 18:33:25 春节饮食健康常识

春节，是我们中国人最大最重视的节日，没有之一。一到春节，所有在外的游子拼了命都想赶回去和家人团聚在一起，因为这是一个团圆节，有的人可能一年来只有这一次机会和家里父母、亲戚见见面，见到了就会互相宴请。那么，春节饮食健康常识是什么呢？

2021-07-28 16:07:07 保护眼睛的健康饮食习惯

眼睛对我们来说是非常重要的，没有了眼睛我们就会变瞎，就会看不到这个世界。所以我们一定要好好的保护我们的眼睛。而且你要好好的保护我们的视力，预防近视。保护眼睛就要遵守一些好的健康习惯。那么，保护眼睛的健康习惯有什么呢？

2021-07-16 22:04:36 寒露节气健康饮食的十要点

养生导读： 寒露节气到，你可要好好调整自己的饮食，来适应这个干燥的天气。寒露节气如何健康饮食呢？下面为您介绍寒露节气健康饮食的十要点，饮食做好养生保健就能平安过寒露！

2021-07-13 11:47:40 春节健康饮食小常识

春节健康饮食小常识

2021-05-08 17:00:35 祛除黑眼圈该吃什么,教你最健康的饮食方式

现代人工作学习压力实在大，加班熬夜基本上是已经是一种常态。长期的精神压力大、休息不够的话，脸上都会有比较突出的黑眼圈。对于厚重的黑眼圈，想要马上祛除并不是一件容易的事，需要调理许久。那么，祛除黑眼圈该吃什么呢？请跟着小编一起来看看吧！