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  • 2021-12-15 17:45:10 婴儿游泳好处多这些婴儿却不宜游泳

    夏季炎热,宝宝容易 出汗 热燥,不少妈妈就喜欢带着孩子去游泳,对于一般小孩来说没什么不好的,但是有的婴儿却是不能游泳的,那么夏季哪些婴儿不能游泳呢?夏季哪些婴儿不能游泳?

  • 2021-12-15 17:45:10 为什么有氧运动最适宜痛风患者

    为什么有 氧 运动最适宜 痛风 患者?

  • 2021-12-15 17:45:09 常见的有氧运动了解吗

    有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

  • 2021-12-15 17:45:09 选择游泳减肥 要注意自我保护

    选择游泳减肥,要注意自我保护。对于女性朋友,游泳是很好的减肥和塑身方式,但一定要注意个人卫生,否则很容易会被泳池的细菌侵入,引起妇科炎症。

  • 2021-12-15 17:45:09 经期游泳会导致女性不孕?

    经期游泳,用上卫生栓不就可以了吗,照样可以享受眼人中的清凉。有些女性自认为,经期用上卫生栓游泳是安全的,其实这种方法不可取。经期子宫流出的血本身就是病菌繁殖的良好培养基,况且经期子宫是开放的,卫生栓被水浸湿后,病菌很容易进入体内,造成生殖系 感染 。

  • 2021-12-15 17:45:09 牛皮癣患者也能游泳

    很多人都有游泳的爱好,特别是炎热的夏季,不仅可以锻炼身体还能消暑解热。很多 牛皮癣 患者担心自己的病情不敢去游泳,其实没必要那么担心,只要做好准备工作,一切都没有问题。

  • 2021-12-15 17:45:09 游泳时如何防晒?

    夏天的来临,游泳变得大热起来。而很多的游泳池又多是露天的,还有大小朋友都爱去的水上乐园,一样都是备受太阳的关照。那么游泳时该如何防晒呢?

  • 2021-12-15 17:45:09 新生儿游泳可增强宝宝心肺功能

    要注意的一项就是,新生儿游泳必须要由专业人士用专用游泳器具对新生儿进行一对一的游泳训练、水中按摩等,并辅助新生儿自主游动,温柔自然地刺激婴儿的视觉、嗅觉、触觉,尤其是平衡觉。

  • 2021-12-15 17:45:09 降压—要做有氧运动

    运动可以降低血压,不过从降压效果来看,还得看从事什么样的运动。美国一专家在报告上说,为控制血压而进行运动时,有 氧 运动比 无 氧运动的降压效果更加显著。

  • 2021-12-15 17:45:09 太极拳是有氧运动吗

    太极拳是有 氧 运动吗

  • 2021-12-15 17:45:00 如何区别有氧运动和无氧运动

    现在许多健身中心的有 氧 操往往与健美操混为一谈了,许多有氧操的锻炼就其运动强度来讲根本不是在有氧状态下健身运动,跳操的运动强度偏大,确切地讲, 无 氧或有氧无氧混合代谢成分更高,所以也就失去了有氧操原本减肥瘦身的作用,跳成了“无氧操”。

  • 2021-12-15 17:45:00 有氧运动有哪些好处

    有 氧 运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时,由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气,心脏的收缩次数便增加,而且每次压送出的血液量也较平常为多,同时,氧气的需求量亦增加, 呼吸 次数比正常为多,肺部的收张程度也较大。所以当运动持续,肌肉长时间收缩,心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉,以及运走肌肉中的废物。而这持续性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或更高强度的运动,而且较不易 疲劳 。

  • 2021-12-15 17:45:00 游泳会导致尿路感染吗?

    游泳会导致 尿路感染 吗?大家都知道,游泳是一种非常好的健身运动,但是若不小心,却会染上一些毛病,给人们的生活带来烦恼。大家熟知的红眼病就是其中之一。因游泳而引起尿路 感染 虽不多见,但在女性仍偶有发生。那么,游泳会导致尿路感染吗?

  • 2021-12-15 17:45:00 巧防游泳腿抽筋

    游泳时腿 抽筋 是比较常见的现象。一旦发作不仅 疼痛 难忍,而且还不能活动。如不及时施救,常常因之发生 溺水 事故。因此,在游泳时应注意:食物准备不能少:

  • 2021-12-15 17:45:00 游泳减肥有何好处?

    减肥时为什么还得去游泳?这是很多人想不明白的一个问题。现在很多人都在追求减肥,不管是青春美少女还是年轻的帅哥们都在追求完美的身材。但是,有很多人不知道游泳减肥有何好处?

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