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  • 2022-02-07 10:35:45 【运动科普】冬季运动好处多多,冬季运动知识小科普

    都说每逢佳节胖三斤,过年还得加两斤,孩子放假在家不运动可咋办?小白给大家整理好了国家体育总局力荐青少年寒假锻炼方案,再也不用担心孩子在家不运动了,快快收藏锻炼起来吧! 灵敏协调、心肺耐力类练习 1. 两点左右跑 放两个矿泉水瓶,两水瓶之间的距离可根据情况自行掌握。让孩子使用侧滑步在两水瓶之间进行快速移动。进行 10-20 次。 2. 原地蹬地跑 双手、双脚支撑于地面,双腿快速前后蹬地练习 / 动作频率根据自身情况,频率越快强度越大。持续进行 30 秒。 3. 原地小步跑 原地快速小步跑,摆臂、脚步频率尽可能加快,持续进行 30 秒。 4. 高抬腿转体 原地进行高抬腿,家长给与指令(拍手或者口令)。孩子听到口令后,转体 90 度。每个方向进行 15 秒,总计进行 60 秒。 5. 坐位摆臂 原地坐位于瑜伽垫上或地上,双腿伸直,快速摆臂,尽可能加快速率,持续 60 秒。 平衡性练习 1. 单脚接球 单脚站立于地面,保持身体平衡的同时,用手接住家长抛出的球(网球等)。 2. 跳跃单腿站 双腿起跳,单腿落地站稳。落地后,膝关节微曲。双侧交替进行,每侧腿进行 5 次。 3. 单腿转身跳 单腿站立,起跳并在空中转体 90 度后,单腿落地站稳。双侧腿交替进行,每侧进行 5 次。

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  • 2021-12-25 17:17:34 【助孕知识】DHEA对卵巢的作用?能改变卵巢功能吗?

    【助孕知识】DHEA对卵巢的作用?能改变卵巢功能吗? 【助孕知识】DHEA对卵巢的作用?能改变卵巢功能吗?

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  • 2021-10-26 09:06:22 育儿知识:儿童哮喘为什么不能乱用抗生素和激素,如何降低其副作用?

    日常的门诊工作中,我们经常发现许多儿童哮喘经常输液,用抗生素或激素或止喘药来治疗哮喘的问题,这些哮喘儿童由于用药的错误导致了很多副作用,其中某些副作用甚至是终身性的,严重影响了哮喘儿童的生长发育。儿童哮喘的用药错误主要与医生的误诊误治有关,如误诊为喘息性支气管炎、喘憋性肺炎和支气管肺炎而使用抗生素或静脉应用激素治疗。 儿童哮喘常见的用药错误包括滥用或误用抗生素、滥用或误用激素和滥用平喘药物等问题,这主要与基层医生对儿童哮喘的诊断和防治知识更新不足有关。主要有以下几方面问题 : 一、滥用抗生素 : 目前临床医生对儿童哮喘误用抗生素的原因有三方面: ①有些家长会说,如果不给孩子吃抗生素,咳嗽几天后马上就引发支气管炎肺炎,为了预防儿童哮喘合并呼吸道感染而滥用抗生素; ②也有部分家长把孩子的咳嗽认为是呼吸道炎症,只要孩子咳嗽就给吃抗生素,将儿童的气道过敏性炎症误为呼吸道细菌性炎症而误用抗生素; ③误诊为支气管肺炎、喘憋性肺炎或喘息性支气管炎而误用抗生素,这种情况最为常见,特别是在儿童哮喘的前 3 次发作尤为常见。由于儿童哮喘是过敏引起的,其呼吸道的炎症是一种过敏性的炎症,这种炎症与细菌性炎症截然不同,应用各种抗生素如头孢菌素类 ( 如先锋霉素 ) 、阿奇、左氧氟沙星或红霉素等治疗效果不佳 , 患儿往往在停用抗炎治疗后就容易再次出现咳嗽喘息等症状并持续存在,如果不进行有效的抗过敏治疗,就会导致反复使用抗生素的恶性循环。 我们在门诊经常遇到反复静脉点滴或长期口服抗生素或抗组胺等西药的哮喘患儿 , 导致了许多儿童哮喘的常年治疗不当 , 造成某些副作用 ( 如肝肾功能损害、肺部霉菌感染和影响生长发育等 ) 甚至造成终生损害。所以儿童哮喘的早期确诊是非常重要的。 二、滥用激素治疗 : 在临床工作中,我们经常遇到常年误服激素的哮喘患儿,这种情况包括长期服用强地松或含有强地松等激素的所谓“祖传秘方”、“中药末”、“中药胶囊”等,或经常静脉点滴地塞米松或甲基强地松龙,或定期注射长效激素(得保松等),这些不科学的治疗方法是造成许多哮喘儿童肥胖、水肿、骨质疏松、发育迟缓、身材矮小、形成对激素的依赖甚至肾上腺功能衰竭的主要原因,导致病情日趋加重。某些儿童单纯吸入糖皮质激素(如普米克、辅舒酮)等,不配合免疫治疗或治本措施,这也是导致许多哮喘儿童长期依赖吸入激素而不能停药或撤药的重要原因。 就此,国际上对儿童过敏性哮喘的免疫治疗或治本措施中提倡:过敏疾病发生时,例如过敏性湿疹、荨麻疹、反复发作的过敏性鼻炎及反复发作的儿童过敏性咳嗽和哮喘,人体内的免疫反应会使 TH1 细胞数量下降,在过敏原的刺激下连续产生多种细胞激素如 IgE 的产生增多及嗜酸性粒细胞增多等促使免疫反应朝向 TH2 途径形成体液免疫反应,儿童哮喘多补充可参与免疫细胞因子调节的调节活性抗过敏益生菌组合物 - 台敏乐益生菌加强型,这种极少数的抗过敏活性益生菌能够促进体内干扰素的分泌调控 TH1 型免疫反应而抵制免疫球蛋白 IgE, 通过增进免疫细胞 TH1 型免疫反应来调控因过敏而反应过度的 TH2 型免疫反应,可增进儿童抗过敏的能力。这种安全的台敏乐益生菌抗过敏免疫参与调节疗法的介入可大大减少或缩短抗过敏西药的疗程,调节免疫减少过敏发生。 三、滥用平喘药物 : 虽然许多用于止喘的药物如舒喘灵、百喘朋、氨茶碱、美普清、万托林或喘康速等有较好的缓解哮喘症状的作用,还有家长们也熟习熟习的、目前临床常用的治疗哮喘的药物如舒利迭(沙美特罗替卡松)和信必可都保内也有长效的β 2- 肾上腺素能受体激动剂,也属于支气管扩张剂,所以这两种药物也不宜长期吸入,以免产生气道内的β 2- 受体激动剂受体低调节,从而形成对β 2- 受体激动剂的依赖。 由于这些药物没有抗炎作用 , 仅治标不治本 , 故不宜长期单独使用 , 解决的办法是调整过敏体质补充台敏乐抗过敏益生菌纠正免疫应答减少哮喘复发率,可达到停药和缩短用药周期。 宝宝由于自身免疫系统发育尚未成熟,母传抗体在出生后逐渐消失,在出生后的最初六年都处于易感期,极容易造成宝宝对尘螨、花粉、牛奶等高蛋白质过敏,这段时间很多宝宝都会出现胃肠功能、免疫功能不完善,机体抵抗力较弱,消化功能紊乱,肠吸收不良容易出现皮肤湿疹、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽哮喘以及反复呼吸道感染性疾病(支气管炎肺炎)等,这些小状态不但阻碍了宝宝体格的生长和发育,对宝宝智力认知的发育、情感社交能力的发育都带来不同程度的影响,对于治疗性的化学药物,妈妈们势必会担心对宝宝带来的伤害,给宝宝补充一到三个月的抗过敏益生菌台敏乐,纠正因过敏原刺激导致的免疫失衡,恢复正确的免疫应答。采用这种以菌制菌的独特天然生态疗法,通过维持肠道菌群平衡,保持益生菌优势地位,改善宝宝免疫功能、促进肠胃消化吸收,可有效预防各种儿童过敏性疾病的发生,守护着每个宝宝的健康均衡成长。

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  • 2018-12-18 15:36:00 如何正确看待宝宝大脑发育与行为的联系?我们应该怎么帮助宝宝促进大脑发育?

    宝宝行为其实是其大脑发育的表现。由于神经系统的发育成熟有一定的先后顺序,孩子的大脑发育和智力发育也有一定的规律,故对宝宝进行行为引导时,应遵循生长发育规律和知识本身的顺序性,由易到难,由浅到深,不能超过他们的实际水平和能力,不能操之过急,否则反会妨碍宝宝智力的发展。还需要在营养上,保证宝宝大脑发育所需的营养,不但要饮食全面均衡,还要注意补充国际权威优量DHA,对宝宝神经系统发育和行为能力发展有促进作用。

  • 2018-09-07 15:49:00 社会太复杂,新闻老报道孩子被拐,应该让孩子还是少点社交更安全吗?

    很多教育专家认为,社交缺失与社交能力弱化的根源在于幼儿阶段社交教育的缺失,孩子社交能力缺失有孩子自身、家庭、学校和社会影响等综合原因。 (1)遗传因素。孩子社交能力的缺失,有一部分是由于遗传心理特征造成的。直系亲属中有社交恐惧症的,孩子患社交恐惧症的概率比直系亲属中无社交恐惧症的高10倍之多。 (2)家庭因素。家庭是造成孩子社交能力缺失的重要原因。一方面中国社会普遍是独生子女家庭,在这样的家庭环境中,幼儿缺少伙伴,习惯于在封闭个体空间活动,造成了孩子社交能力低下。另一方面,在应试教育的环境下,面对激烈的学业和生存竞争,家长们对学龄前儿童偏重于文化知识的教育,社交能力的培养往往被忽略。 (3)幼儿园因素。一方面,有些幼儿园的授课方式以教师为主导,幼儿的自我表现和群体性表现机会减少,社交能力得不到锻炼。另一方面,教育环境基本以园内为主,无法提高幼儿对陌生环境的适应能力,从而阻碍了社交能力的提升。 (4)社会因素。针对孩子的社会保护机制尚未完善,家长对于周围环境的不信任。比如,幼儿在社交交往中走丢或者是遭遇拐卖的风险较大,造成父母只能减少或禁止幼儿社交活动来回避风险。

  • 2017-09-11 13:25:00 宝宝总是乱扔东西,难道还不敢教育教育?

    面对孩子的这种行为,有的家长大声制止孩子,并教育他这是不对的。但事实上,家长的训斥容易造成孩子不敢探索。家长此时千万不要训斥孩子,由于你的训斥,孩子学习的积极性受到打击,使得孩子不敢再做这种体验。从心理学上看容易造成孩子恐惧胆小不敢去探索,丧失自信心,也减少了孩子获得知识的机会。

  • 2017-09-11 12:56:00 之前参加一个讲座谈到说人流后关爱,这是什么啊?

    为了确保导致自然流产发生的宫腔异常因素,有必要对自然流产和复发性流产患者及早进行宫腔镜检查。同时为了能降低患者的流产几率,提高患者的健康生活水平,医护人员要做好PAC,即人流后关爱。PAC是一种标准化的医疗服务流程,通过一系列的服务,来向大众,尤其是前来接受人工流产手术的患者宣传避孕知识、落实有效的避孕方法。例如患者第一次来做流产,医生就要跟患者讲清楚流产对身体有什么危害,术后,医生就要向患者落实长效避孕措施。由于多种疾病都源于流产,例如输卵管堵塞导致不孕,流产过多导致宫腔粘连等,所以提倡女性尽量避免非意愿的妊娠。自然流产后的患者需要清宫以协助妊娠物排出,这无疑增加了宫腔粘连的可能性,而宫腔粘连又会导致不孕或者自然流产。

  • 2017-09-05 10:30:00 不久前参加一个讲座谈到说人流后关爱,这是说什么的?

    自然流产后的患者经常需要清宫以协助妊娠物排出,这个增加了宫腔粘连的可能性,而宫腔粘连又会导致不孕或者自然流产。为了明确导致自然流产发生的宫腔异常因素,有必要对自然流产和复发性流产患者及早进行宫腔镜检查。同时为了能降低患者的流产几率,提高患者的健康生活水平,医护人员要做好PAC,即人流后关爱。PAC是一种标准化的医疗服务流程,通过一系列的服务,来向大众,特别是前来接受人工流产手术的患者宣传避孕知识、落实有效的避孕方法。例如患者第一次来做流产,医生就要跟患者讲清楚流产对身体有什么危害,术后,医生就要向患者落实长效避孕措施。由于多种疾病都源于流产,例如输卵管堵塞导致不孕,流产过多导致宫腔粘连等,所以提倡女性尽量避免非意愿的妊娠。

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