夏至吃什么

夏至养生关键祛湿 八招排除体内湿气 2015-06-18

夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90时始。夏至的到来也标志着一年中最热的时候即将到来，高温多雨的天气，让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状，这就是湿气重的表现。因此在夏至节气要注意清热祛湿，那么夏至湿气 ...... [查看全文]

夏至养生防晒篇 晒后修复不可少 2015-06-17

夏至节气到来，天气更加炎热，紫外线强烈，这个时候不仅要保健身体，防晒也是必不可少的，外出必须做好防晒措施，比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及太阳伞等等，以免晒伤皮肤，甚至导致皮肤病等等。一起来看看夏至养生防晒篇吧！ ...... [查看全文]

夏至节气养生起居篇 温水冲澡充足睡眠 2015-06-17

二十四节气之一的夏至就要到了，这时高温模式也开启，合理调整起居和调节情绪，可以达到养生保健的功效。那么夏至养生起居注意什么呢？今天为您介绍二十四节气之夏至起居篇，带你看看夏至节气如何养生！ ...... [查看全文]

夏至饮食：粟米赤小豆煲生鱼汤 2015-06-16

夏至养生，夏至吃什么好？为你介绍粟米赤小豆煲生鱼汤。因为粟米赤小豆煲生鱼汤清润鲜美可口，有清热、健脾、祛湿、开胃的作用,且男女老少皆宜,是夏日家庭的养生靓汤。 ...... [查看全文]

夏至养生“三字经” 常运动补水分养阳气 2015-06-16

到了夏至节气，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力也有所降低，稍微不注意就会中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。所以在夏至节气，要特别注意保健，那么夏至养生方法有哪些呢？ ...... [查看全文]

夏至养生 注意养阳忌贪凉食宜清补 2015-06-15

夏至节气是地球北半球一年中白昼最长的一天，夏至之后，我国大部分地区就进入盛夏，养生专家指出，夏至养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，下面就一起来看看夏至节气养阳方法有哪些。 ...... [查看全文]

夏至饮食习俗知多少 2015-06-11

夏至的到来代表着炎炎夏日的开始，为了过个好节气，要特别注意饮食，古人流传下来的夏至饮食习俗是经过时间验证的，值得我们后人借鉴。今天我们来盘点夏至吃什么，下面一起来看看。 ...... [查看全文]

夏至四种体质养生方法 2015-06-11

一年一度的夏至节气即将来临，在炎热的气候如何养生成了一大问题。专家指出，夏至养生要根据个人体质而定。下面一起跟小编去看看各体质夏至如何养生吧！ ...... [查看全文]

夏至养生食用鲜桃有益健康 2015-06-10

夏至吃什么?夏至养生食物有哪些?小编推荐多吃鲜桃。因为桃子性温，味甘酸，能消暑止渴、清热润肺，有“肺之果”之称，适宜肺病患者食用。桃子果实营养丰富，尤其铁的含量较丰富，是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外，桃子含钾多，含钠少，适宜水肿患者食。 ...... [查看全文]

夏至三款美食清凉开胃 2015-06-10

现在即将进入夏至养生时节，夏至时节天气炎热，让人容易口干舌燥,火气大，人容易食欲不振，这个时候适宜吃些清淡食物，开胃又消暑，那么夏至吃什么好呢？下面小编为大家推荐三款清凉食谱，提起食欲，清爽透心凉，一起来看看。 ...... [查看全文]

夏至养生最佳防暑降温法 2015-06-10

夏至是二十四节气之一，夏至后天气会非常炎热，如何防暑降温是人们最关心的，你知道在夏至有哪些最佳消暑对策吗？下面请大家跟着小编一起来了解一下夏至养生之防暑降温吧！ ...... [查看全文]

夏至消暑吃六种食物 2015-06-09

到了夏至节气，天气更加炎热，很多人因为暑热而不想吃饭，这个时候一定要注意饮食清淡，那么夏至吃什么消暑呢？下面给大家介绍六种消暑食物，大家可不要错过了，下面小编带着大家一起来了解一下吧！ ...... [查看全文]

夏至四款靓粥清热祛湿 2015-06-09

夏至节气的养生重点是清热祛湿，那么如何清热祛湿呢?不妨多喝粥，在粥中加入清热祛湿的食材。夏至吃什么好？下面小编为大家推荐四款养生粥，是夏至节气清热祛湿的好选择，可不要错过了哦！ ...... [查看全文]

夏至六美食清凉解暑有开胃 2015-06-04

在中医养生中，夏至是阳气最旺的时节，要顺应夏季阳盛于外的特点。夏至吃什么呢？夏至除了饮食清淡，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。如果胃口不好，可以多吃一些粥、汤之类带有水分的食物。如早、晚餐喝粥，午餐喝汤，既能生津止渴、清凉解暑，又能补养 ...... [查看全文]

夏至养生经 养阳气调情致补水分 2015-06-01

夏至到，天气越来越热，人们身体机能下降，身体抵抗力亦变弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增强，还容易食物中毒，患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。夏至前后，如何做好夏至养生工作，安然度过炎夏？ ...... [查看全文]