冬天吃什么好?冬季养生要多喝淮山粥，帮助您度过健康的冬天。

点击图片进入下一页>>

　　脾虚湿热型的人常脸色萎黄，没有精神，腹胀、没胃口，大便烂或便秘，四肢困重，应以健脾祛湿为主。

　　推荐食物：淮山粥、淮山莲子粥

　　淮山粥的做法：

　　材料：鲜淮山150g，大米100g，盐适量。

　　做法：

　　1、鲜淮山用钢丝在水龙头下边冲边擦去外皮。

　　2、淮山洗净切粒，大米洗净倒瓦煲里放适量水煲开。

　　3、加入淮山粒中小火煲。

　　4、煲至粥绵烂，放适量食盐调味即可。

　　>>更多精彩内容请浏览专题：冬天吃什么好

　　>>更多精彩内容请浏览专题：冬季养生