立冬吃什么?立冬进补不能忘哦，立冬养生小编给男性同胞们推荐龙马童子鸡，来尝尝吧。

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龙马童子鸡

　　配料：

　　虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。

　　做法：

　　将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。

　　功效：

　　温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。

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