立冬养生，尤其在饮食上尤为关键，小编给大家推荐黑芝麻粥，希望大家喜欢哦。
黑芝麻粥
配料：
黑芝麻25克、粳米50克。
做法：
黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：
补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
>>更多精彩内容请浏览专题：立冬吃什么
2012-11-08 出处：其他 作者： 佚名
关键词： 立冬养生 立冬吃什么 立冬习俗 立冬进补 立冬是什么时候
立冬养生，尤其在饮食上尤为关键，小编给大家推荐黑芝麻粥，希望大家喜欢哦。
配料：
黑芝麻25克、粳米50克。
做法：
黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。
功效：
补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。
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作为冬天一个重要的节气，立冬从古至今一直受到人民群众的重视，因为立冬养生早已成为一个传统。那么，立冬吃什么？立冬进补有什么好推荐，跟随小编一起走进立冬的美食世界吧……[详情]