健脑食品

蒸香蕉卷 2008-12-15

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。 ...... [查看全文]

玉米水 2008-12-15

玉米营养价值和保健作用是最高，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质，此外，多吃玉米还能刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 ...... [查看全文]

沙漠绿踪 2008-12-15

鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。 ...... [查看全文]

鲜奶水晶香蕉 2008-12-15

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷 ...... [查看全文]

豆腐也可做面条，补钙又营养 2008-12-15

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的 ...... [查看全文]

炖花生米 2008-12-12

花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。 ...... [查看全文]

炒萝卜鸡蛋 2008-12-12

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 ...... [查看全文]

干酪拌南瓜 2008-12-12

南瓜中含丰富的维生素E、铁、磷、钾、镁、锌，是学步期非常好的营养来源，对脑部和体力上的营养供给，以预防疾病等都是非常优良的天然好食品。 ...... [查看全文]

红薯鸡蛋奶糊 2008-12-12

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营 ...... [查看全文]

黄豆糙米饭 2008-12-12

黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。黄豆蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右,相当与瘦猪肉的2倍多,鸡蛋的3倍.黄豆蛋白质的氨基酸的组成比较接近人体所需要的氨基酸 ...... [查看全文]

青豆茄片 2008-12-12

茄子的营养，也较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每10Q克中即含维生素P750毫克，这是许多蔬菜水果望尘莫及的。 ...... [查看全文]

雪耳核桃糖水 2008-12-12

银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾、维生素经B1、维生素B2、维生素D等，营养价值很高。 ...... [查看全文]

苹果麦片牛奶粥 2008-12-12

燕麦是一种低糖、高蛋白质、低脂肪、高能量食品，其营养成分很高，而且质量优。牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。 ...... [查看全文]

山药明虾粥 2008-12-12

山药健脾养胃。明虾补肾助阳，益脾胃。此粥含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素B1、维生素B2、及钙、磷、铁等成分。若宝宝受惊吓后食用此粥，有镇静作用。 ...... [查看全文]

猪肉豆腐羹 2008-12-12

豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起很好的作用。 ...... [查看全文]