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6类食物 让你的宝宝越吃越聪明

妈妈们格外关心宝宝的未来发展,宝宝吃什么食物补充所需营养,让宝宝月池越聪明呢?下面为各… [查看全文]

宝宝健脑食谱:鱼头冬瓜煲粥

鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,具有健脑的作用,各位妈妈不妨参考下面的做法,给… [查看全文]

  • 红糖苹果 2010-06-12

    苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长和发育。 ...... [查看全文]

  • 煮红薯 2010-06-12

    红薯富含维生素A,味道香甜,小宝宝很容易接受,且可以帮助宝宝排气。 ...... [查看全文]

  • 奶油蛋 2010-06-12

    此品营养丰富,含有宝宝治理和身体发育所需的多种微量元素及矿物质。 ...... [查看全文]

  • 西兰花牛奶羹 2010-06-12

    西兰花富含抗氧化物维生素 C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。牛奶对人体的好处多多! ...... [查看全文]

  • 鸡肉番茄羹 2010-06-12

    番茄是营养丰富的食物。鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。 ...... [查看全文]

  • 红烧鲤鱼 2010-06-12

    鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇。 ...... [查看全文]

  • 阳光翠绿粥 2010-06-12

    菠菜具有养血滋阴的功效,蛋黄性味甘、平,有滋阴养血、润燥熄风的功效。鸡蛋的脂肪集中在蛋黄里,大部分为中性脂肪,容易消化。因而本菜对宝宝有良好的滋阴补血的功效。 ...... [查看全文]

  • 菠菜金针菇汁 2010-06-12

    金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”。 ...... [查看全文]

  • 绿汁牛肉羹 2010-06-12

    肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。 ...... [查看全文]

  • 干煸鲜蘑 2010-06-12

    蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...... [查看全文]

  • 鸡蛋蒸糕 2010-06-12

    对婴幼儿来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易婴幼儿消化吸收。这里介绍的鸡蛋蒸糕不但香滑可口,容易消化,而且含有丰富的维生素C。 ...... [查看全文]

  • 双宝糙米乳 2010-06-12

    赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便的作用;糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,并能治疗贫 ...... [查看全文]

  • 香菜鸡蛋羹 2010-06-12

    香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹,并能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用 ...... [查看全文]

  • 清蒸红汤鸡翅 2010-06-12

    鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。 ...... [查看全文]

  • 炒萝卜鸡蛋 2010-06-12

    胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。 ...... [查看全文]

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健脑食品栏目,提供补脑食谱、健脑食谱,让孩子吃了健脑益智食谱后聪明伶俐,做个机灵宝宝。[详情]

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