减肥食谱

5款红薯美食DIY 节后轻松瘦8斤 2012-01-30

红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。下面介绍5款红薯佳肴，用它们代替米饭，坚持1个月，至少可以甩掉8斤肥肉! ...... [查看全文]

节后8大强力刮油解腻食物盘点 2012-01-30

吃多了辛辣油腻不易消化的食物，肠胃饱胀、翻江倒海有木有？饮食油大，这决不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，不仅是肥胖，小至青春痘，大到癌症，都与“油大”脱不了干系。 ...... [查看全文]

慎！不吃主食等于慢性自杀 2012-01-19

您可能不知道，肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除了含有70%的水分和少量矿物质外，就是蛋白质和脂肪了。如果大家天天不吃饭，餐餐都是大鱼大肉，后果是什么呢？ ...... [查看全文]

盘点适合白领的饮食排毒法 2012-01-16

现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。 ...... [查看全文]

女人美丽瘦身需要的4种维生素 2012-01-12

众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜和促进脂肪新陈代谢的最好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的美容减肥作用，并且有意识地做相 ...... [查看全文]

米饭也是瘦身养颜的最佳食材？ 2011-12-29

本文还会给大家推荐米饭一些鲜为人知的瘦身美颜的秘密。要是用好了米饭这一秘诀，健康瘦身、健康美颜完全不是问题。 ...... [查看全文]

你对牛奶产生过这样的误解吗？ 2011-12-26

牛奶健身的作用很多，但是误解也同样很多，有些是夸大了牛奶的作用，将它比作“灵丹妙药”，有些却曲解了它的作用。因此本文将细数那些曾经出现过对牛奶的误解，你也来看看哪些是你曾经误解过的 ...... [查看全文]

健康提示：吃芋头会胖吗？ 2011-12-23

芋头很好出，但是爱美的女士们怕吃了会发胖，本文讲讲吃芋头会不会发胖的问题。 ...... [查看全文]

饮食常识：吃红薯减肥吗？ 2011-12-23

吃红薯是可以减肥的，本文来谈谈这个问题。 ...... [查看全文]

冬季这样吃 月减10斤不是梦 2011-12-22

在瘦身减肥的过程中最重要的就是饮食，合理的饮食是瘦身的关键，怎样才能在冬季有效减肥，本文为你解答。 ...... [查看全文]

色彩减肥学 三色苹果减肥法 2011-12-21

都市生活紧张而没有规律，工作压力也很大，这就决定了人们没有时间和精力来进行系统的减肥，进美容院根本没有时间，吃减肥药又担心会有副作用，节食每天的营养跟不上就会影响工作，整天昏昏沉沉 ...... [查看全文]

五天快速减肥食谱 30天狂减12斤 2011-12-19

五天快速减肥食谱 30天狂减12斤 ...... [查看全文]

冬天减肥 教你如何越吃越瘦 2011-12-19

冬天养生又能清减的食谱你知道多少？本文为你逐一介绍。 ...... [查看全文]

五日瘦身食谱 30天狂减12斤 2011-12-19

减肥瘦身期间如何达到最好的减肥效果，饮食是相当重要的，下面瘦身男女小编就要告诉大家一个减肥食谱，可以有效的帮助您快速的消耗掉身体的多余脂肪，同时也能提供身体所需的营养，那么就来看看 ...... [查看全文]

产后妈妈专属的三款减肥餐推荐 2011-12-16

火龙果是一种很好的减肥水果，大家可以学着把它做成美味的减肥餐。产后的妈妈们也可以吃火龙果来减肥哦!下面推荐几款食谱，给大家做参考。 ...... [查看全文]