减肥食谱

吃白萝卜能减肥吗？ 2012-07-04

吃白萝卜能减肥吗？本文为你详细解读。 ...... [查看全文]

女人夏季养生应多吃的养颜食物 2012-04-27

在这样的春末夏初，吃什么能排毒养颜呢？不防试试蜂蜜排毒食谱与柠檬排毒食谱吧。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而柠檬特别适合用于清肠减肥。除了用食物排毒，再加上运动出汗与饮水 ...... [查看全文]

4款瘦身草莓餐 吃出性感小蛮腰 2012-04-25

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为 ...... [查看全文]

三款早餐来减肥 燃脂又美体 2012-03-12

对于想要坚持瘦身的MM来说，“吃”永远是个纠结的问题。几点吃?吃几顿?吃多少?甚至，吃还是不吃，这也是个问题!不过，一日之计在于晨，早餐吃的好，能让你的身体一整天都充满这活力。吃好减肥早 ...... [查看全文]

为减肥而不吃早餐的四宗罪 2012-03-06

现在大都市人群都不爱吃早餐，大都因为晚上熬夜太晚了，早上就起不来了，赶着去上班，重要的早餐就给省略了。 ...... [查看全文]

女性早餐吃什么可养颜瘦身？ 2012-03-02

早餐是人体补充能量必需的一部分，是整一天工作的精神来源。但是，现在很多上班族因为时间等原因都不吃早餐，还说是为了减肥等等。 ...... [查看全文]

吃这4种颜色的水果能甩油 2012-02-29

不同水果有不同的功效，吃得恰当吃得好还可以减肥哦。下面听小编来给你介绍一下吧。 ...... [查看全文]

别将肥肉永远“拒之门外” 2012-02-29

我国的膳食结构是以谷类食物为主，以动物性食物为辅。由于这种膳食结构提供的蛋白质质量不高，因此，适当摄取一些动物性食品可提高蛋白质的生物价值。还有，动物性食品富含脂肪，可促进脂溶性维 ...... [查看全文]

酸奶减肥的5大误区，你有吗？ 2012-02-28

酸奶不仅美味而且还有减肥功效哦，许多MM都喜欢喝酸奶来减肥。酸奶减肥法广受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解。 ...... [查看全文]

细数6大减肥必备的低热量食物 2012-02-28

相信想正在考虑减肥的人都在想尽办法通过，饮食运用等途径来减肥。可是节食这个方法希望大家不要想，节食是对身体有害的. ...... [查看全文]

让你拥有好身材的六种果蔬 2012-02-24

医学研究发现，通过咀嚼食物能带动脸部肌肉运动，对于脸部的减肥具有功效。特别是吃到好的食物，就更有事半功倍的效果。 ...... [查看全文]

OL必备健康瘦身食物Top3 2012-02-24

忙碌了大半天，写字楼里的我们开始感到缺氧、口干、精力不集中。健康管理专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。这不是要存心毁了你的减肥大计，少 ...... [查看全文]

3款粗粮混搭，让OL更美丽 2012-02-16

现代人由于平时吃的食物过于精细，导致许多“富贵病”，专家建议：适量吃粗粮更健康。那如何吃粗粮更健康呢?吃粗粮要注意哪些?哪类人不能吃粗粮?粗粮如何搭配更好吃呢?赶紧跟小编一起看看吧。 ...... [查看全文]

节后自制4款决明子减肥养生茶 2012-02-02

决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子减肥养生茶可以起到全身去脂的效果…… ...... [查看全文]

为什么紫菜汤能够瘦身美容？ 2012-01-31

紫菜在传统医学上性寒，有利水的作用。众所周知，肥胖的原因是身体中的脉络不通畅，导致身体内的液体在身体内潴留，人体内的各种代谢产物就不会排出体外，脂肪的燃烧就会减缓，身体就会越来越胖 ...... [查看全文]