减肥食谱

自制低热量健康瘦身食谱 2008-09-26

你从没暴饮暴食吗?你从没吃过诸如奶油一样的高热量食品吗?你从没对零食感兴趣吗?脂肪细胞正是在你无意识的状态下悄悄变大。所以要减肥，饮食是第一关，绝食不是上上策，节食减肥才是良策。 ...... [查看全文]

民间流传的三大减肥偏方 2008-09-25

流行于大众人群之中，可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信本文介绍的三大民间减肥偏方可以让你获得意想不到的效果哦，来看看这些减肥偏方吧！ ...... [查看全文]

居家减肥中药汤让你速瘦 2008-09-25

很多急着想看到减肥效果的姐妹们会盲目的去买减肥药吃。但是是药三分毒，吃太对肯定对身体不好的。或者可以试一下纯中药的减肥汤水，效果不比减肥药差啊，而且内调外养，气色也会好一些。 ...... [查看全文]

必备瘦身食谱7天狂减6斤 2008-09-25

瘦身不但是把自己身上的赘肉减去，更重要的是把自己身上的营养慢慢地流失，但是要有足够的营养！下面就介绍一些健康的减肥食谱，看一下吧！ ...... [查看全文]

塑身晚餐，晚八点多吃不胖 2008-09-25

合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花费太多的时间，就能轻松搞定营养丰富的可口晚餐。下班后，就别再为找饭店而浪费时间了，在自家厨房操练一下你的厨艺吧。 ...... [查看全文]

美味苹果果粒瘦身四餐点 2008-09-25

苹果本身就是含水分和纤维素很多的果品，常被健美一族视为瘦身、排毒、养颜的佳品。现在就让我们把这瘦身佳品大变身吧！ ...... [查看全文]

吃出窈窕的极速瘦身食谱 2008-09-25

在这里，我们向大家介绍一种立竿见影的饮食减肥方案，这个减肥食谱可以保证让女生们在15天内最少瘦下3公斤。 ...... [查看全文]

每天一把红豆狂瘦大腿和腰腹 2008-09-25

本草：红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。 ...... [查看全文]

早餐加谷物轻松享瘦生活 2008-09-24

早餐要吃什么？既要有营养，还要有利于我们减肥，还真是要慎重地选择！现在有资料显示，按时进早餐，特别在早餐中进食谷类食品的女孩，要比不吃早餐的女孩苗条。 ...... [查看全文]

专家推荐：六种超强消脂食品 2008-09-24

茶，洋葱、蒜，燕麦，鱼，菊花，玉米这六种食物被专家称为是脂肪燃烧弹，知道是为什么吗？今天就让我们来了解这六种食物！ ...... [查看全文]

喝出苗条身材药草瘦身疗法 2008-09-24

只要每天多「喝」几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能让略胖的身材开始迈入瘦身的生活，这幺简单的方法怎么能不赶快尝试! ...... [查看全文]

七大类健康食物的gi值参考 2008-09-24

爱美的女生们，知道我们日常见到的七大类食物的GI值吗？可能在不知不觉中，你已经是中了高GI值食物的毒了！让我们认识清楚，塑造自己的好身材！ ...... [查看全文]

在家DIY减肥菜：竹笋包菜卷 2008-09-24

增加豆腐、卷心菜、胡萝卜、牛蒡、菌茹类等天然营养食品,而且热量又很低,所以非常适应于减肥人士。网友推荐的菜肴有时间可以试试哦! ...... [查看全文]

低脂饮食法 三餐越吃越瘦 2008-09-24

要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低gi(低胰岛素值)瘦身法就对上了胃口，只要坚持，轻松瘦下来还不用担心肥胖反弹。 ...... [查看全文]

网络上九大人气健康减肥食谱 2008-09-23

减肥食谱天天都有，要找就要找自己喜欢的，下面就有目前网上的人气减肥食谱，看有没有合适你的肠胃的！ ...... [查看全文]