减肥食谱

超神奇的吃喝减肥法食谱 2008-10-20

吃喝也能减肥?听起来像是在开玩笑，但却是实实在在的事情，健康的减肥方法不必省吃省喝，反而要一日三餐面面俱到。关键在于降低脂肪和热量的摄入，只要抓住了这点，对症下药，就可以一边享受美 ...... [查看全文]

多吃蛋白质身体自然会瘦 2008-10-17

要想不节食不运动也能始终保持窈窕，就必须将红白肌的比例达到平衡，而除了通过体操来达成这个目标外，配合营养的低脂肪餐也会让MM瘦得更漂亮，其中的关键，就在于蛋白质饮食法。 ...... [查看全文]

4招吃对就让你瘦下半身 2008-10-16

医学研究表明，足量的钾可以促进细胞新陈代谢，顺利排泄毒素与废物。想让臀部变得结实，首先就要吃得正确! ...... [查看全文]

山楂七吃法让你特效掉脂 2008-10-16

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。 ...... [查看全文]

可以不饿肚子的超级减脂餐 2008-10-16

减肥餐，顾名思义是要低脂，低糖。许多人减肥都是忍受着饥饿的痛苦。现在为大家介绍一种减肥餐，健康又营养，还能让你吃的饱饱的。 ...... [查看全文]

减肥应知:教你做茄子减肥餐 2008-10-16

常吃茄子可以美肤，既抗衰老又不长斑，其实茄子的好处可远不止这点。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 ...... [查看全文]

梨子减肥法和鱼腥草减肥法 2008-10-16

流行于大众人群之中，可以让迅速减掉多余的脂肪，更可以让你享受更多的美味，相信两大民间秘术可以为你带来美的丰收! ...... [查看全文]

小燕子-赵薇的减肥营养餐单 2008-10-16

明星要减肥，有什么绝招？可能她们是运动型的。不用担心要有多少运动？可是对于饮食，她们会有什么减肥绝招呢？下面就让我们看一下赵薇的减肥餐单吧！ ...... [查看全文]

狂热瘦身餐让你减掉30斤 2008-10-16

谁说吃就不能减肥呢?现在最新出台的5种超简单瘦身策略，让你吃得对，并且减的对，甚至是更容易减肥!看看吧，按这个计划，你将轻松减去30斤! ...... [查看全文]

豆浆+咖啡=瘦身新搭配 2008-10-16

豆浆+咖啡，这样的小小的东西对你有作用吗？不知道吧！容易进口，也容易把你要减去的小胖肉给去掉了！ ...... [查看全文]

减肥必看的六大早餐误区 2008-10-15

减肥，早餐很重要，这已经是众人皆知的小秘密。但是在漫漫的瘦身征程上，大多数人总是倾向于理论与实践脱节，我们知道什么好什么不好，知道什么该吃什么不该吃，还知道运动有利于减掉小赘肉…… ...... [查看全文]

蔡依林mm的减肥食谱大餐 2008-10-15

明星减肥之蔡依林mm的减肥食谱大餐，让你感受台湾人气天后作为一个爱美的mm减肥的方法。可能对你有帮助哦！ ...... [查看全文]

你知道吗？喝蜂蜜清肠减肥法 2008-10-15

每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即 ...... [查看全文]

1天瘦1斤 的九大减肥食谱 2008-10-15

外面的天气越来越有秋天的味道，食欲非常好吗?可别忘了春季减肥大计啊，下面的秋季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥! ...... [查看全文]

美味纤体餐让你吃着无负担 2008-10-15

天气慢慢转凉，想要大啖美食，却又担心因食入过多高热量食品，以致身材大走样———水蛇腰成水桶腰，美腿变象腿……现在，有了各种低脂、低卡路里的“纤体餐”，美眉们就能毫无负担地享“瘦”美食 ...... [查看全文]