减肥食谱

15天极速瘦身食谱 2010-07-29

如何才能在最短的时间里恢复漂亮的身段，减掉多余的赘肉呢？对美眉们来说，这是一个严峻的问题。 ...... [查看全文]

越累越发胖 六个小招解压变瘦 2010-07-29

“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总 ...... [查看全文]

西红柿减肥食谱 款款你吃着瘦 2010-07-29

西红柿含有丰富的纤维，容易吃饱，味道也很好，所以是减肥的好助手哦。但是只是吃西红柿是不是觉得单调了点呢?下面小编为你的西红柿减肥法推荐十款可口美食食谱，款款都不重复，是你在炎炎夏日 ...... [查看全文]

六大强除便秘的简易减肥食谱 2010-07-29

如今的上班族，许多都有便秘的困扰。该如何清除体内毒素，排除身体宿便呢？让我们来告诉你哪些食物，有帮助清除宿便的功效，轻轻松松解除便秘痛苦。6种可以帮助代谢废物的食品，利用天然食材， ...... [查看全文]

产后减肥美容吃水果有学问 2010-07-29

夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢？同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。那么，这种做法到底 ...... [查看全文]

饮食五招 让女人年轻无赘肉 2010-07-26

“饮食是健康的基础”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康、以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 ...... [查看全文]

完美食物搭配 舒缓情绪又减肥 2010-07-20

“抑郁女”的问题在于靠大肆吃喝来寻找满足感和快感，赶走你的忧郁、困倦、悲伤或愤怒，或者你可能正餐没有吃饱，便随时处在没有吃饱的状态，靠吃零食、点心来随时缓解饥饿和保持快乐，你就会总 ...... [查看全文]

简单易做的晚餐健康瘦身菜 2010-07-15

要瘦身更要健康，本周推出特别减肥套餐—青菜豆腐花+南瓜小米粥。 ...... [查看全文]

米饭里加料 让你越吃越瘦 2010-07-14

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且， ...... [查看全文]

七个饮食习惯让你半个月变瘦 2010-07-13

按照上班族，不，应该是中国人的习惯来说，晚饭是最重要的。因为只有晚饭，时间最充裕，所以晚饭最丰盛，我们也容易吃得多。但是这其实是不健康的习惯哦，尤其是对于想减肥的人群，晚饭是要尽量 ...... [查看全文]

10种食物 减肥不可空腹吃 2010-07-12

以下十种食品固然深受减肥美女们的青睐，然而空肚食用对人体健康是极为有害的。 ...... [查看全文]

瘦身效果最强的水果风云榜 2010-07-12

水果的最大作用不仅在于它是健康的食品，更重要的是它能为爱美的mm们带来苗条和优美的身姿。水果的种类繁多，现在为你介绍瘦身效果最强的水果风云榜 ...... [查看全文]

六款自制减肥茶 喝出好身材 2010-07-12

不少花草茶都有减肥的功效，超市里也有不少减肥花草茶的配方包卖。下面小编就来为你推荐几款由中医师针对个人体质不同调配的好喝又减肥的花草茶，大家不妨在家里自制减肥茶来喝哦。 ...... [查看全文]

清新凉拌菜 一周极速消脂 2010-07-12

找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材! ...... [查看全文]

教你如何吃对食物瘦对部位 2010-07-08

西芹中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的热量，在进入肠胃的过程中又需要消耗大约5卡路里的热量。 ...... [查看全文]