减肥食谱

减肥的时候，晚餐应该怎么吃？ 2010-08-19

一日三餐适当的饮食控制，可以让你的身材更趋健康苗条!想减肥，晚餐可是极需重视的环节，晚餐吃什么，该怎么吃?你可能要问，一天有三餐，如果三餐全部都拿来做饮食控制，那减肥的成效不是更好吗 ...... [查看全文]

照着做必瘦的11计谋减肥饮食 2010-08-16

肥胖问题往往与饮食问题联系在一起，关注和需要减肥瘦身的人群就必须注意饮食问题。吃得得当和健康是减肥的关键，因此减肥一族必须要合理安排自己的膳食和膳食的时间。 ...... [查看全文]

保持身型的饮食高清三原则 2010-08-09

时下很多地方都流行电视要高清，其实我们的饮食也是要高清尤其是对于减肥成功后需要保持完美身材的女性们来说高清饮食是非常重要的——既要高质素，也要清淡。难吗?一点也不难，只要爱美的女性们 ...... [查看全文]

4种颜色水果让你越吃越瘦 2010-08-09

减肥往往都会越减越肥，对于受肥胖困扰的人来说，一直弄不明白，为何有人吃啥都不胖，自己却感觉连喝水都会长肉，减肥就更难了，有人说这与个人体质有关，是否如此呢? ...... [查看全文]

红豆酸奶明星最爱减脂搭配餐 2010-08-09

在娱乐圈中，女明星们的身材是最引人注明的。所以女明星的减肥方法也是受到很多人的关注。今天就给你揭秘一下6位女明星们的牛奶减肥秘方! ...... [查看全文]

六种米饭排毒瘦身又养颜 2010-08-09

你知道哪些米饭既排毒瘦身又养颜吗？赶快来了解吧。 ...... [查看全文]

会吃达人让你瘦一“夏” 2010-08-09

夏天即将来临，女生们既兴奋又难免忧虑，兴奋的是总算可把自己藏了一个冬季的身材show出来了，清凉一“夏”，担忧的也还是这藏了一冬的身材堆积了不少的赘肉，都想趁着炎热还没到来，快速把多余 ...... [查看全文]

环球小姐专属减肥食谱 轻松瘦身 2010-08-09

环球小姐们每日奉行埃里卡女士专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。真有那么神奇?不如让我们跟环球小姐定一个美餐约会，和她们一起来感受埃里卡餐谱的实际效果吧! ...... [查看全文]

饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招 2010-08-09

许多MM减肥失败的原因就是面对美食的时候受不了诱惑，控制不了自己的食欲。所以想要减肥控制食欲这关一定要过。下面小编就来教各位MM饮食减肥小招数，简单的方法就能巧妙地帮你控制食欲，这样你 ...... [查看全文]

夏季解暑，哪些汤水最养生？ 2010-08-09

夏季天气炎热，人体代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比，用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。 ...... [查看全文]

十大高纤维低热量健康减肥食品 2010-08-09

炎炎夏日，吃什么减肥好呢?选对减肥食品能让你的减肥变得更轻松。下面小编为你找来十种高纤维低热量的健康减肥食品，这些减肥食品可是很好的助瘦食材，让你不用饿肚子，也能健康减肥拥有好身材! ...... [查看全文]

鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤 2010-08-05

以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个月可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为 ...... [查看全文]

8种减肥食材 蔬果最“刮油” 2010-07-29

肥胖主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。大自然里，不少材料都有助于达到内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。只要懂得食用，就自然不会发胖。 ...... [查看全文]

7种瘦腰收腹水果 夏日必吃 2010-07-29

许多常见的美味水果都有减肥效用，如维他命C超多的奇异果(猕猴桃)一直是美眉的最爱。独特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材。 ...... [查看全文]

不用再节食 这样吃照样瘦 2010-07-29

一说到减肥，大家首先想到的就是节食。难道想变苗条一定要有这个痛苦的经历吗?不，从现在开始把这12条简单的原则运用到你的日常生活中，从此，你就可以再也不用再考虑节食的问题了。 ...... [查看全文]