减肥食谱

纤纤细腰吃出来：最佳瘦腰食物 2011-04-22

纤纤细腰，可以吃出来吗?答案是肯定的。但我们开始注意自己的饮食习惯的时候，我们就已经在塑造自己的纤纤细腰了！ ...... [查看全文]

二十大营养素帮你补出好身材 2011-04-20

单纯性的肥胖，或者因内分泌失调和代谢不正常所引起的肥胖，除了要摄取含有丰富食物纤维的根茎类、叶菜、芽菜、水果及全谷类外，还必须补充可以帮助燃烧脂肪的各种营养素，如蛋白质、泛酸、维生 ...... [查看全文]

明星妈妈产后减肥 饮食调理方 2011-01-19

产后妈妈怎么瘦下来？减肥有妙方，来看看女明星们产后的减肥方法是什么吧。产后瘦身，饮食调理！ ...... [查看全文]

六款自制减肥茶，帮你健康瘦下来 2010-12-14

减肥茶对减肥的效果人人皆知，市面上销售的众多减肥茶效果自不必说，但是你知不知道，自己在家里还能制作减肥茶呢，其实很多减肥茶原料易得，制作方法非常简单，而且效果还很不错，下面就给大家 ...... [查看全文]

【减肥食谱】健康减肥食谱_一周减肥食谱_减肥瘦身吃什么_太平洋亲子网 2010-11-05

太平洋亲子网减肥食谱专区，介绍各种减肥食谱，主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面。旨在帮助人们通过合理科学的饮食方式减肥瘦身。 ...... [查看全文]

推荐自制美味菜花减肥食谱 2010-08-27

菜花又名花椰菜，有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜。俄罗斯科学家发现，肥胖患者如果吃一定量的菜花，在不长的时间内，即能起到减肥作用。因为吃菜花需不断咀嚼，很快给予脑部刺激，产生 ...... [查看全文]

11个胖子变瘦的饮食法则 2010-08-27

炎炎夏日，想要由胖变瘦，到底是一个怎样的过程?一定要每日大汗淋淋的运动? 还是一定要每日饥肠辘辘的节食? 错了错了，专家告诉我们其实我们只要在饮食习惯上加以改变就OK了。 ...... [查看全文]

入秋减肥 3款经典酸奶瘦身法 2010-08-27

酸奶性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。酸奶减肥法可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧.。 酸奶具有减肥的功效，小编就为大家推 ...... [查看全文]

盘点6大可急速瘦身的蔬菜 2010-08-27

近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过 ...... [查看全文]

低脂健康小甜点 蜜豆抹茶豆腐布丁 2010-08-27

减肥的过程中，饮食也至关重要。只要你学会吃，就能轻松瘦下来。下面小编介绍低脂健康的一款减肥食谱给你，助你的减肥道路更加顺畅。这款食物叫做蜜豆抹茶豆腐布丁，是一款既营养又健康的食物。 ...... [查看全文]

助你月减6斤的幸福减肥食谱 2010-08-27

又开始制定新的减肥计划吗?目前，风靡澳洲的“完全幸福饮食减肥法”，告诉你均衡营养也可获得苗条身段，让你不必再忍饥挨饿，可以吃美味的食物，平均12周减掉9公斤，每月减3公斤! ...... [查看全文]

8种健康减肥食物助你歼灭脂肪 2010-08-27

各位减肥的姐妹们是不是希望轻轻松松通过“吃”来“吃”出纤瘦身材呢?下面小编就要介绍8种可以帮助你减肥的食物，让你不知不觉拥有好身材哦，而且又填饱了自己的肚子。 ...... [查看全文]

吃吃就能瘦 零热量果蔬排行榜 2010-08-27

吃水果能够在短时间内使人有『减重』的疗效，由于只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。尤其是高纤水果，能让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。来看看减肥蔬果的排行榜。 ...... [查看全文]

推荐减肥期间可以吃的零食 2010-08-27

很多MM为了能够更好的减肥，看着家里摆放的零食，只能装着没看见。减肥达人告诉我们，在减肥期间并不是没有所有的零食不能吃的，在减肥期间有的零食让你越吃越瘦。那减肥期间可以吃的零食有哪些 ...... [查看全文]

能让你瘦下来的午餐减肥食谱 2010-08-23

既美容又减肥的午餐单你想不想要呢?看看以下提供的10天减肥午餐单吧，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以 ...... [查看全文]