减肥食谱

6道营养减肥食谱一周瘦10斤 2014-11-05

美食当前，谁能承受得了诱惑呢？今天我们就告诉你一个不用节食的减肥食谱一周瘦10斤。只要你一天三餐这样吃，保证你一个礼拜就可以减掉10斤哦。 ...... [查看全文]

一周水果减肥食谱 秋季润燥养颜又瘦身 2014-11-03

秋季天气慢慢变得干燥，减肥的饮食也应该调整一下了。下面编辑推荐一周水果减肥食谱，既能润燥养颜，更是有非常不错的瘦身效果哦。 ...... [查看全文]

宅女慢食减肥 在家也能轻松瘦 2014-11-03

宅女减肥最关键的一点就是制定一个详细的减肥计划，而今天小编就为宅女们量身定制了一月减肥计划，不出一个月，身上的赘肉就会跑光光。宅在家也能瘦的方法哪里找？赶快收藏起来吧。 ...... [查看全文]

吃红薯会胖吗 2014-11-01

很多人觉得红薯很甜，而且是淀粉食物。担心吃红薯会胖。那么吃红薯会胖嘛？其实红薯是一种很好的减肥食物。 ...... [查看全文]

减肥不吃主食危害大 当心癌症找上身 2014-11-01

很多人都错误地认为吃主食会发胖，想减肥不吃主食就行了。其实不吃主食等于慢性自杀。　主食，主要指粮食，包括米、面、杂粮、薯类等。 人体每天需要的能量由三大营养素，碳水化物、脂肪、蛋白 ...... [查看全文]

减肥必知燕麦片≠麦片 选好燕麦速享瘦 2014-11-01

我们经常听说燕麦是减肥佳品，但是面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类的产品，你会选择哪一种？买回来之后，又该怎样食用？弄不清这些问题，你就很可能买到的根本不是燕麦片， ...... [查看全文]

健康减肥食谱大全 2014-11-01

健康的减肥食谱是既低卡又营养的，同时饱腹感比较强。下面编辑推荐一份健康减肥食谱大全，每天换着花样吃，轻松享受哦。 ...... [查看全文]

七种喝豆浆减肥法 轻松喝出好身材 2014-10-31

作为中国传统饭桌上的早餐主食之一：豆浆不仅是营养美味的食品，还是高纤高营养的减肥帮手！而作为一位豆浆减肥达人在此给大家介绍几款豆浆减肥法，相信不久之后，你也是下一位豆浆美女哦！ ...... [查看全文]

水煮蛋减肥法 吃鸡蛋也能瘦身 2014-10-29

吃鸡蛋也可以瘦身？没错！现在就有一套包你狂瘦的食谱，它的主角就是水煮蛋。这份食谱采用的是“低热量饮食法”，每天只大约摄取7、8百大卡热量，让你能在短期内快速瘦身。 ...... [查看全文]

十款夏季减肥汤的做法大全 2014-10-28

大家都知道，苗条的身材和美丽的肌肤是需要我们日常的保养和呵护，而一碗好汤即可以让大家保持苗条身材又可以让皮肤水灵灵，何乐不为呢？ 现在向各位MM们介绍十款夏季减肥汤的做法大全哦！ ...... [查看全文]

神奇的8种食物 让你瘦出水蛇腰 2014-10-28

每个女生都想拥有性感苗条的身材，可总是一不注意吃胖了，就想怎么能快速瘦肚子。那么吃什么能快速瘦肚子呢？

　　 ...... [查看全文]

一周瘦10斤 减肥水果有讲究 2014-10-28

减肥期间多吃水果既能有效排毒，还能减肥。因此，很多女性为了减肥都会狂吃水果。小编为你介绍能有效的减肥食谱一周瘦10斤。 ...... [查看全文]

6款决明子减肥茶 喝了就会瘦 2014-10-21

决明子可以减肥吗？决明子的功效很广。据《神农本草经》记载，决明子有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。决明子减肥多用于泡茶。 ...... [查看全文]

产后减肥 别相信三大饮食谣言 2013-07-23

在生完宝宝后，有些新妈一门心思想要恢复身材，于是就会各出奇招，特别在饮食上下功夫，希望能借此恢复到怀孕前的苗条。可是，产后恢复身材是一个循序渐进的过程，不当的方式不仅不利恢复，更会 ...... [查看全文]

2013暑假必备！宝宝的营养计划 2013-06-28

暑期是孩子发胖的高峰期，学业的突然放松加上充裕的休息，孩子们不良的生活习惯集中表现出来：吃零食，看电视，玩游戏。“小胖墩”们在这段时期要特别注意体重的控制。 ...... [查看全文]