早上吃什么?早餐吃什么最有营养?早餐食谱大全给大家推荐麦皮吐司配蛋番茄，营养全面哦。

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麦皮吐司配蛋番茄

　　材料

　　2片麦皮吐司，1粒鸡蛋， 1粒番茄(切片)，少许盐和胡椒粉。

　　做法

　　1.打散鸡蛋，加入盐和胡椒粉拌匀。

　　2.放入橄榄油在平底锅， 把蛋慢火煎成8分熟厚片蛋。

　　3.麦皮吐司放上番茄片和厚片蛋

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