宝宝食谱：苦瓜酿肉

苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气等功效，不过苦瓜偏寒凉，食用要适量。……

宝宝吃饭 儿童营养食谱 苦瓜 猪肉 香菇 三岁宝宝食谱 1-3岁

宝宝食谱：脆脆煎鱼排

将鱼肉煎得脆脆的，是一道下饭的美味菜肴，不过油煎食物还是属于高热量食品，建议少量食用，并且不要常吃。……

宝宝吃饭 儿童营养食谱 鱼肉 鸡蛋 面粉 三岁宝宝食谱 1-3岁

宝宝食谱：彩椒山药炒虾仁

甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾，有明目、提高免疫力的作用，去皮食用更有助消化。……

宝宝吃饭 儿童营养食谱 彩椒 山药 虾 三岁宝宝食谱 1-3岁

宝宝食谱：葱油拌面

面条易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为家庭最常见的主食之一。……

宝宝吃饭 儿童营养食谱 葱 面条 三岁宝宝食谱 1-3岁

宝宝食谱：火腿菠菜通心粉

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。……

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