2008-05-19 产妇菜谱--人参芡实羊肉汤的做法

此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。……

产妇 菜谱 产妇菜谱--人参芡实羊肉汤的做法

2008-05-19 走出月子里营养误区

“吃”是产后妈妈的一块心病。吃多了，怕胖得不行，不利于妈妈的健康；吃少了，又担心妈妈的元气无法恢复，母乳中的营养也会不够。月子里，究竟该怎么吃？……

月子饮食 食谱 走出月子里营养误区

2008-05-19 产后适宜吃哪些蔬菜

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。据科……

月子饮食 产后 产后适宜吃哪些蔬菜

2008-05-19 芡实莲淮枣鸡汤的做法

此汤有补气益血、固摄乳汁的作用。适用于治疗产后气血不足、乳汁自漏等症。……

产后 饮食 芡实莲淮枣鸡汤的做法

2008-04-14 产妇菜谱--素鸡香油汤的做法

香菇10朵，豆制素鸡1只，生蚕豆150克，金针菜150克，香油、清水、盐、味精各适量。……

产妇 菜谱 产妇菜谱菜谱--素鸡香油汤的做法

2008-05-19 莴苣猪肉粥的做法

莴苣含莴苣素、乳酸、苹果酸、天冬碱、琥珀酸、维生素C、蛋白质、粗纤维、钾、钙、磷、铁等，有通乳汁、利小便的功效。……

产后 饮食 莴苣猪肉粥的做法

2008-05-19 马齿苋粥的做法

马齿苋含蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素C、维生素B2，还含有大量的去甲基肾上腺素、钾盐、二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、维生素B1等营养成分。马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。……

产后 饮食 马齿苋粥的做法

2008-05-19 红烧虾米豆腐的做法

调料：精盐、白糖、味精、香油、酱油、绍酒、葱姜蒜末、水淀粉……

产后 饮食 红烧虾米豆腐的做法

2008-04-11 最适合产妇吃的五种蔬菜

产褥期的营养好坏，与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。这时，身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损 伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。……

产妇 蔬菜 产褥期 孕前饮食 最适合产妇吃的五种蔬菜

2008-04-09 妈咪营养之催乳蔬菜逐个数

妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。……

月子饮食 食谱 月子里吃什么？ 妈咪营养之催乳蔬菜逐个数