2008-05-19 产妇饮食--鸡血豆腐汤的做法

鸡血150克，嫩豆腐250克，香油10克，葱花8克，酱油5克，味精1克。……

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2008-04-14 产后贫血食谱:瘦肉阿胶汤

原因 少数新妈妈的贫血由于产时出血较多，如剖宫产等引起的失血性贫血。而也有部分新妈妈是因为营养不良或缺铁而产生的缺铁性贫血。贫血会致使新妈妈产褥期延长，身体恢复减慢，体质下降，甚至还会导致新妈妈抵抗力下降，容易发生产褥期感染、发热等疾病。贫……

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2008-05-19 新妈咪怎样吃出美丽肌肤

这年头爱美的人可多着呢，每天吃进各类营养品来东补西补不稀奇，现在流行的是把营养素放到保养品里头，每天只要用擦的方式就能保养肌肤，这般令人啧啧称奇的风潮，偏偏就是有大豆、绿茶、各类水果萃取的维他命以及红酒等营养素来助阵，现在就来看看这些食物究……

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2009-08-24 产后美体最需要的15种食物

产后，新妈妈需要补充一定的营养物质来恢复久违的美丽肌肤，那么吃些什么好呢？我们一起来看看。……

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2008-04-14 产后饮食--莲参粥的做法

人参能大补元气、止渴生津、调营养卫。……

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2008-04-14 超实用坐月子15个食补秘诀

十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上盖怎样补呢？……

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2008-04-14 注意：产后不宜喝太多茶

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差。女性朋友较不宜喝茶的时期分为：……

喝茶 产后 喝茶的坏处 月子饮食 注意：产后不宜喝太多茶

2008-04-14 推荐实用健身催乳药膳

所谓药膳，是指采用一定的中药与相应的食物搭配调制而成的食品，这些食品在哺乳期服用，既能增强乳线的身体健康，加速康复，又可促进乳母的乳汁分泌（下奶），使小儿得到丰富的母奶。宜常用的强身健体、催乳下乳药膳主要如下：……

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2008-04-14 产后饮食：产后饮食调理

A：指南选择：要比平时多吃动物性蛋白，如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；同时摄取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用红糖，还要饮用适量的牛奶。烹调：一定要多喝汤，粥类，少吃煎炸等不易消化的食品。……

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2008-04-25 产后,饮食调理产后不适

小米红枣汤　小米200克，红枣15个，红糖50克。将红枣(去核)、小米洗净。把小米、红枣一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1小时，加入红糖，再煮至红糖完全溶化即可，随量食用。功效：健脾补血，清解虚热。适应症：产后气血虚弱者，症见产后面色苍白……

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