2008-05-06 产妇要根据“温凉”选甜食

河南中医学院一附院妇产科李京枝主任医师说，产妇选择红糖、白糖、冰糖要根据“温凉”进行选择，而蜂蜜和巧克力要慎吃。……

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2008-05-04 三阶段“月子餐”要点各不同

坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。……

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2008-05-14 几种食品帮你在月子里进补

由于分娩后身体虚弱，加上还要喂哺新生儿，所耗费的能量是非常大的，所以中国的女性都有产后坐月子的习惯。在这段时间里，她们以卧床休息为主，搭配合理的饮食调理，以尽快的恢复体力和器官的功能。……

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2008-05-16 100分月子——饮食篇

坐月子饮食调理得当 健康跟着来。坐月子是中国人既定的习俗，月子餐更是产妇调养生息的重要来源。掌握均衡营养的饮食原则，就能在月子期间吃得营养又吃出健康。……

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2008-05-03 新妈妈“月子头”如何吃?

很多妈妈说自己落下月子病，这疼那罪的，她们不知道，“月子头”(指坐月子第一周)的饮食不恰当，有可能是月子病的根源。“月子头”如何吃?顺产怎么吃?剖腹怎么吃?别以为很简单，里面的讲究多着呢。吃好了，也许能好你一辈子的健康。……

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2008-05-14 改善妈咪产后恶露不尽食谱

食疗改善：产后从子宫里排出的恶露一般3周左右干净，但如果一直排出不断就被称为“恶露不尽”。遇到这种情况除了要去医生那里进行诊治外，饮食上采用一些食疗方法也有助于改善恶露不尽的症状。……

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2008-05-14 注意！母乳不足教你煲个汤

当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。……

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2008-05-03 产后乳汁不足的几种食疗菜谱

网友:我产后不久胆结石发作,胆囊发炎,因此不能进补,月子里好一段时间就敢喝点小米粥,奶量也不多,又吃药.请问这种情况下,我还有必要保住奶,等停药后再喂奶吗?有没有不油腻照样能发奶的吃的东西?……

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2008-05-03 警惕：产后妈妈饮食红灯

分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，妈妈一般都非常重视进行滋补。常是鸡蛋成筐、水果成箱吃，天天不离鸡蛋，餐餐有鱼肉，其实这样做，既浪费钱财，又引发麻烦。而引起各种疾病。此外，产后妈妈营养太丰富，必须使奶汁中的脂肪含量增多，如果宝宝胃肠消化……

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2008-05-03 三款给分娩和月子妈妈菜肴

分娩乃人生一件大事，如果产前在饮食上做一些准备，分娩时以至月子里都会给你带来很多益处，不妨试一试。……

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