2008-05-06 吃得营养 月子餐10大现代观

“坐月子”是照顾产后妈妈的中国传统习俗。从前的妇女平时营养摄取不足，因此需要在产后一个月内把不足的营养怀孕生产及哺育宝宝消耗的能量全部补回来。可是，现代女性饮食并不匮乏，要是产后还是大补特补，就很容易补出一身负担。怎样才能在月子期间将饮食调……

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2008-05-06 有利于产后排毒的饮食方法

产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又比较多，很多新妈妈都会有便秘的苦恼;另外，不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在，有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢?……

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2008-05-05 产妇私房食谱人参鸡肉汤

产妇私房食谱人参鸡肉汤……

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2008-05-05 产后乳汁不足的几种食疗菜谱

从中医角度来看，乳汁的分泌和气血有关。乳汁不足，原因两种，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的话，妈妈会觉得乳房很胀痛，但乳汁又出不来，建议可用鸡肉或猪肉加中药药材进行食疗，如果是乳汁分泌不足的话，则应该有子宫或是下腹坠感，此种情况也可……

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2008-05-05 孕产妇乱吃膏方可能伤身

从本月初起，本市各大医院开始启动冬令进补膏方门诊。近年来，冬令进补已成为白领保健的一种主要方式。记者了解到，值得关注的是伴随着金猪年的到来，孕、产妇也加入了冬令进补的大军。不过专家提醒，孕产妇定制膏方进补一定要慎重，否则将有害无益。……

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2008-05-05 6种食物滋补妈妈产后身体

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。……

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2008-05-06 月子饮食不可过量摄取营养

月子里，很多妈咪鸡蛋、水果成筐成筐地吃，顿顿进餐都是鸡鸭鱼肉。然而，这种做法并不科学，不利于妈咪的身体健康。……

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2008-05-03 天气热产妇少喝老火靓汤

专家指出，虽然立秋已过，但气温仍然偏高，产妇不能盲目进补，“老火靓汤”也应适量为宜。……

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2008-05-05 产后立即进补易致肠胃胀气

近日，国际和平妇幼保健院营养科派出4位营养师，每天进入病房，轮流为全院350多位住院病人上营养课，纠正产妇和妇科病人口味重等不良饮食习惯。据统计，营养师下病房、上营养课后的两个月以来，不论是院内的住院病人，还是院外的监督员，明察暗访后的住院饮食……

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2008-05-06 产妇应该补充的滋补品

产妇由于在生产过程中消耗的大量的能量，并且马上又给还的喂奶的责任，所以对产妇进行适当的营养补充是极为重要的。下面我们介绍几种适合给产妇进补的营养食物。……

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