2008-06-10 女人产后气虚血虚该怎么补

血虚。由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15—20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。……

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2008-06-10 产后调理首推：当归炖鸡汤

菜品：当归炖鸡。工艺：清炖。口味：原本味。类别：产后恢复调理 跌打骨折调理 气血双补调理 月经不调调理 痛经调理。主料：母鸡 1,000克。辅料：当归 20克。调料：大葱 5克 姜 5克 盐 3克 料酒 5克 味精 1克 胡椒粉 1克 各适量。……

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2008-06-10 新妈妈产后5款补钙食谱

产后妈妈尤须补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。……

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2008-06-10 妈咪健康关键词之“补钙”

导语：补钙仿佛是全民都在谈论的话题，可是热点归热点，你知道日常生活中的补钙常识吗?你有特别想弄明白的补钙问题吗?下面是我们通过调查搜集的15个和钙有关的热点问答，希望能够让你补钙补得明白。……

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2008-06-10 哪些蔬菜最适合新妈妈

营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。……

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2008-06-06 产后哺乳期不宜喝茶

如果产后打算母乳喂养，那么请不要喝茶。……

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2008-06-06 哪些中药可为产后催乳

母乳不足，妈妈往往心急如火。此时如能在医师指导下选用以下中药，不仅妈妈喜上眉梢，而且宝宝也不急不闹。……

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2008-06-06 乳妈妈如何吃出更多奶水来

宝宝嗷嗷待哺，妈妈却奶水不足。这恐怕是好多初次尝试母乳喂养的新妈妈的心头最痛吧。其实，奶水可以吃出来，不信?你瞧——……

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2008-06-02 煲靓汤，做漂亮妈妈

为人妻为人母的我们，开始比任何时候都更关注营养与保健，即使是呵护自己的身体，我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮，开始了润物无声的滋养，由里而外地散发健康与美丽。……

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2008-06-02 不同产妇的不同饮食要点

如果您选择阴道分娩就要注意要多喝水，在分娩的当天可进食清淡、易消化的食物。第二日起，就可以吃普通的饮食了，选择营养丰富的食物，保证足够的热量及水分摄取，帮助产后恢复。……

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