2008-09-10 麻油鸡是坐月子必备品？

在南方，麻油鸡历来是民间产妇坐月子的主食。产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃，进而能使身体尽快恢复元气。但是麻油鸡也不能食用过多。……

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2008-09-10 素食妈咪如何产后进补？

在中国，坐月子一向是产妇生产后的头等大事。月子做得好不好，尤关产妇的产后幸福和身体恢复，对素食妈咪来说，尤其更加要注意。在不能大吃鱼肉的情况下，素食妈咪产后该如何进补必要的营养呢？……

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2008-10-06 准妈妈妊娠期如何健康饮食

在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也有很大影响。所以，妊娠期准妈妈要特别注意饮食健康，多食用含有各种营养素的食物，不偏食，多吃瓜果蔬菜。……

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2008-10-08 产后服用人参有讲究

分娩后为迅速恢复体力，有些妇女立即服用人参。然而从医学角度看，产后不宜立即服用人参。其原因有二：……

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2008-09-09 妈咪吃海鱼可减少抑郁

有关统计数据表明，孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%，而初产妇则更高可达13-15%。一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。……

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2008-09-06 年轻的妈妈们最缺啥营养?

我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状况却不那么乐观，存在着很多营养问题。这不仅会影响自身健康、日常生活和工作，也会直接影响胎儿的孕育，与下一代的健康密切相关。 那么，她们都存在哪些营养问题……

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2008-09-06 新妈妈营养膳食

猪蹄、鸡蛋、鸡汤!天天就是这些东西!现在看着就想吐，哪里还吃得下去!真是不明白，女人坐月子就一定要吃这些东西吗?照这样吃下去，等满了月，我得胖成什么样啊!还能看吗!!!随着社会的进步，生活水平的提高，孕期妇女、产妇对自身生理及心理健康问题越来越关注……

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2008-09-05 产后恢复可吃无花果

人说无花果营养、味道好，产后吃法更是妙不可言，对产后恢复期的新妈妈来说，是营养美食。教您简单烹饪，煮出美味的无花果餐，好吃又营养，让您产后恢复轻而易举。……

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2008-09-05 无花果巧治产后体虚

无花果属浆果树种，可食率高达92%以上，果实皮薄无核，肉质松软，风味甘甜，具有很高的营养价值和药用价值。……

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2008-09-05 产妇必看的补钙食谱

生完宝宝，妈妈大伤元气，身体虚弱，且需要补钙，食补是最好的方法，美味又营养，新妈妈不要错过哦。……

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